ការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការរលាក និងជំងឺ៖ អាហារបំប៉នដែលជួយ

១.ប៉ាល់មីតូអ៊ីលអេតាណូឡាមីត (PEA)

សេទីអារីឡាមីត គឺជាម៉ូលេគុលលីពីតដែលផលិតនៅក្នុងរាងកាយដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការរលាក និងការឈឺចាប់។ PEA ដំណើរការដោយកំណត់គោលដៅប្រព័ន្ធ endocannabinoid នៅក្នុងរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាក និងការឈឺចាប់។ តាមរយៈការកែប្រែសកម្មភាពរបស់ឧបករណ៍ទទួលជាក់លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocannabinoid សារធាតុ PEA ជួយទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបនៃការរលាក និងកាត់បន្ថយការយល់ឃើញពីការឈឺចាប់។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ Palmitoylethanolamide (PEA)។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Pain Research and Management អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា PEA មានសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការពិនិត្យឡើងវិញបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់សមាសធាតុនេះក្នុងការកាត់បន្ថយការផលិតម៉ូលេគុលបង្កការរលាក និងរារាំងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃកោសិកាភាពស៊ាំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាក។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា Palmitoylethanolamide (PEA) ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពការពារសរសៃប្រសាទ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា PEA អាចជួយការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីការខូចខាត និងលើកកម្ពស់ការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកវា ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាកសរសៃប្រសាទ ដូចជាជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង និងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ទិដ្ឋភាពដ៏ទាក់ទាញបំផុតមួយរបស់ Palmitoylethanolamide (PEA) គឺទម្រង់សុវត្ថិភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា។ មិនដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបែបប្រពៃណីជាច្រើនទេ PEA អាចអត់ឱនបានល្អ ហើយមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀនដែលជាទូទៅទាក់ទងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) នោះទេ។ នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ទាក់ទាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ដូច្នេះ តើអ្នកបញ្ចូល Palmitoylethanolamide (PEA) ទៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ខណៈពេលដែលវាអាចទទួលបានពីប្រភពអាហារ ការបន្ថែមអាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីសម្រេចបានកម្រិតព្យាបាល។ មានអាហារបំប៉ន PEA ជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ ហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។

2.ម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយប្រភេទដែលដើរតួនាទីជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ ដោយជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ និងថែមទាំងបង្កើតប្រូតេអ៊ីន ឆ្អឹង និង DNA ទៀតផង។ ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវការម៉ាញ៉េស្យូមប្រហែល ៣១០ ទៅ ៣២០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈដែលបុរសត្រូវការប្រហែល ៤០០ ទៅ ៤២០ មីលីក្រាម។ បន្លែស្លឹកបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូម - ជារឿយៗអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃផ្តល់ម៉ាញ៉េស្យូម។

លោក Blattner មានប្រសាសន៍ថា «គេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្ស 50 ភាគរយមានកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាប ដូច្នេះការបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូមអាចជួយបំពេញចន្លោះប្រហោងនេះបាន»។ «ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ម៉ាញ៉េស្យូមអាចបន្ថយ CRP ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់នៃការរលាកបានយ៉ាងច្រើន។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរនោះគឺថា ម៉ាញ៉េស្យូមជួយធ្វើឱ្យវីតាមីន D សកម្ម ដូច្នេះពួកវាធ្វើការជាមួយគ្នា។ កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមថែមទាំងត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនការរលាកមូលដ្ឋានទៀតផង។

ថ្នាំបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូមមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការស្វែងរកប្រភេទដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

៣.អូលេអូអ៊ីលអេតាណូឡាមីត (OEA)

Oleylethanolamide (OEA) ដែលជាម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស ត្រូវបានគេសិក្សាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះសម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងសុខភាពមេតាបូលីស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថា OEA ក៏អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបេក្ខជនដ៏ជោគជ័យសម្រាប់ជំងឺរលាកជាច្រើនប្រភេទ។

ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចំពោះរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបែបប្រពៃណីច្រើនតែមានផលប៉ះពាល់ ដែលជាកន្លែងដែល OEA ចូលមកលេង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា OEA អាចគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរលាករបស់រាងកាយតាមរយៈយន្តការច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមវិធីសំខាន់ៗដែល OEA បញ្ចេញឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាគឺដោយការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធ endocannabinoid ដែលជាបណ្តាញស្មុគស្មាញនៃអ្នកទទួល និងម៉ូលេគុលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើន រួមទាំងការរលាក។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា OEA ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលជាក់លាក់សកម្មនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocannabinoid ដោយហេតុនេះរារាំងផ្លូវរលាក។

លើសពីនេះ OEA ត្រូវបានបង្ហាញថារារាំងការផលិតម៉ូលេគុលរលាក ដូចជា cytokines និង chemokines ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើម និងថែរក្សាការរលាក។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអ្នកសម្របសម្រួលការរលាកទាំងនេះ OEA ជួយទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបរលាកទាំងមូលនៅក្នុងរាងកាយ។

បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់របស់វាទៅលើការរលាក OEA ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលការពារលើជាលិកា និងសរីរាង្គដែលងាយនឹងខូចខាតដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។ ឧទាហរណ៍ OEA ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀន។

លើសពីនេះ សមត្ថភាពរបស់ OEA ក្នុងការកែប្រែការរំលាយអាហារថាមពល និងមុខងារជាលិកាខ្លាញ់ អាចរួមចំណែកដោយប្រយោលដល់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ភាពធាត់ និងមុខងារមេតាបូលីសមិនប្រក្រតី ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការរលាកកម្រិតទាបរ៉ាំរ៉ៃ ហើយតួនាទីរបស់ OEA ក្នុងការកែលម្អសុខភាពមេតាបូលីស អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទាំងនេះ។ សក្តានុពលរបស់ OEA ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក បានបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍លើការព្យាបាលជំងឺរលាកផ្សេងៗ។

 4.លេម៉ៃរ៉ាមីន (WGX-50)

Lemairamin (WGX-50) គឺជាសមាសធាតុមួយដែលទទួលបានពីប្រភេទរុក្ខជាតិជាក់លាក់មួយប្រភេទ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វា។

Lemairamin (WGX-50) ដំណើរការដោយកំណត់គោលដៅផ្លូវរលាកនៅក្នុងរាងកាយ ដោយជួយកាត់បន្ថយការផលិតម៉ូលេគុលបង្ករលាក និងជំរុញការបញ្ចេញសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សកម្មភាពពីរយ៉ាងនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយរបស់ Lemairamin (WGX-50) គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ និងភាពរឹងនៃសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់ វាអាចជួយបង្កើនភាពចល័ត និងគុណភាពជីវិតទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពទាំងនេះ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពសន្លាក់ Lemairamin (WGX-50) ត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺបេះដូង ហើយតាមរយៈការកាត់បន្ថយការរលាក Lemairamin (WGX-50) អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។

ឡេម៉ៃរ៉ាមីន (WGX-50) ក៏ត្រូវបានសិក្សាអំពីសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែករលាកដូចជាជំងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាអាចជួយបន្ធូរស្បែកដែលរលាក កាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងហើម និងផ្តល់ការធូរស្រាលដល់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាកទាំងនេះ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យ Lemairamin (WGX-50) ខុសពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដទៃទៀតគឺសក្តានុពលខ្ពស់ និងជីវភាពរស់នៅរបស់វា។ នេះមានន័យថាវាងាយស្រួលស្រូបយក និងប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយ ដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក។