ការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការរលាក និងជំងឺ៖ អាហារបំប៉នដែលជួយ

១.Palmitoylethanolamide (PEA)

Cetearylamide គឺជាម៉ូលេគុល lipid ដែលផលិតក្នុងរាងកាយ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការរលាក និងការឈឺចាប់។ PEA ធ្វើការដោយកំណត់គោលដៅប្រព័ន្ធ endocannabinoid នៅក្នុងរាងកាយ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាក និងការឈឺចាប់។ តាមរយៈការកែប្រែសកម្មភាពរបស់អ្នកទទួលមួយចំនួននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocannabinoid PEA ជួយទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបរលាក និងកាត់បន្ថយការយល់ឃើញនៃការឈឺចាប់។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ Palmitoylethanolamide (PEA) ។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Pain Research and Management អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា PEA មានសក្តានុពលដ៏អស្ចារ្យជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំស្ពឹក។ ការពិនិត្យឡើងវិញបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់សមាសធាតុក្នុងការកាត់បន្ថយការផលិតម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងរារាំងសកម្មភាពនៃកោសិកាភាពស៊ាំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាក។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា Palmitoylethanolamide (PEA) ត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលការពារសរសៃប្រសាទ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា PEA អាចជួយការពារកោសិកាប្រសាទពីការខូចខាត និងលើកកម្ពស់ការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរលាកសរសៃប្រសាទ ដូចជាជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ និងជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

ទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតមួយនៃ Palmitoylethanolamide (PEA) គឺជាទម្រង់សុវត្ថិភាពដ៏ល្អរបស់វា។ មិនដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបែបប្រពៃណីជាច្រើននោះទេ PEA ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ និងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀន ដែលជាទូទៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) នោះទេ។ នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសធម្មជាតិដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាក និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ដូច្នេះតើអ្នកបញ្ចូល Palmitoylethanolamide (PEA) ទៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ខណៈពេលដែលវាអាចត្រូវបានទទួលបានពីប្រភពនៃរបបអាហារ ការបន្ថែមអាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្រិតព្យាបាល។ មានអាហារបំប៉ន PEA ជាច្រើននៅលើទីផ្សារ ហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពពីក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះ។

2.ម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលដើរតួនាទីជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ ជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ហើយថែមទាំងបង្កើតប្រូតេអ៊ីន ឆ្អឹង និង DNA ទៀតផង។ ស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវការម៉ាញេស្យូមពី 310 ទៅ 320 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈដែលបុរសត្រូវការប្រហែល 400 ទៅ 420 មីលីក្រាម។ បន្លែស្លឹកបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម ដែលជាញឹកញាប់អាហារសម្បូរជាតិសរសៃផ្តល់ម៉ាញ៉េស្យូម។

Blattner និយាយថា "វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា 50 ភាគរយនៃមនុស្សមានកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាប ដូច្នេះការបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូមអាចជួយបំពេញចន្លោះនេះ" ។ "ការសិក្សាបានបង្ហាញថាម៉ាញេស្យូមអាចបន្ថយ CRP យ៉ាងខ្លាំងដែលជាសញ្ញានៃការរលាក។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាម៉ាញ៉េស្យូមជួយធ្វើឱ្យវីតាមីន D សកម្ម ដូច្នេះពួកគេធ្វើការជាមួយគ្នា។ កង្វះម៉ាញេស្យូមសូម្បីតែត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបង្កើនការរលាកមូលដ្ឋាន។

អាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមមានច្រើនទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការស្វែងរកប្រភេទដែលសាកសមបំផុតនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

៣.Oleoylethanolamide (OEA)

Oleylethanolamide (OEA) ដែលជាម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សត្រូវបានសិក្សាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះសម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងសុខភាពមេតាបូលីស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងលេចឡើងបង្ហាញថា OEA ក៏អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លាផងដែរ។ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបេក្ខភាពដ៏ជោគជ័យសម្រាប់ជំងឺរលាកផ្សេងៗ។

ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទៅនឹងរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកបែបបុរាណតែងតែមានផលប៉ះពាល់ ដែលជាកន្លែង OEA ចូលមកលេង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា OEA អាចគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរលាករបស់រាងកាយតាមរយៈយន្តការជាច្រើន។ មធ្យោបាយសំខាន់មួយដែល OEA បញ្ចេញឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺតាមរយៈអន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធ endocannabinoid ដែលជាបណ្តាញស្មុគស្មាញនៃអ្នកទទួល និងម៉ូលេគុលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើន រួមទាំងការរលាកផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា OEA ធ្វើឱ្យសកម្មអ្នកទទួលជាក់លាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocannabinoid ដោយហេតុនេះរារាំងផ្លូវរលាក។

លើសពីនេះ OEA ត្រូវបានគេបង្ហាញថារារាំងការផលិតម៉ូលេគុលដែលគាំទ្រការរលាក ដូចជា cytokines និង chemokines ដែលដើរតួសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើម និងថែរក្សាការរលាក។ ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអ្នកសម្រុះសម្រួលរលាកទាំងនេះ OEA ជួយទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបនៃការរលាកទាំងមូលនៅក្នុងរាងកាយ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់វាទៅលើការរលាក OEA ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលការពារលើជាលិកា និងសរីរាង្គដែលងាយនឹងរងការខូចខាតដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។ ឧទាហរណ៍ OEA ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីទប់ស្កាត់ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការរលាកនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀន។

លើសពីនេះ សមត្ថភាពរបស់ OEA ក្នុងការកែប្រែការរំលាយអាហារថាមពល និងមុខងារជាលិកា adipose អាចរួមចំណែកដោយប្រយោលដល់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ភាពធាត់ និងភាពមិនដំណើរការនៃមេតាបូលីសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងការរលាកកម្រិតទាបរ៉ាំរ៉ៃ ហើយតួនាទីរបស់ OEA ក្នុងការកែលម្អសុខភាពមេតាបូលីសអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទាំងនេះ។ សក្ដានុពលនៃ OEA ជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក បានបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកផ្សេងៗ។

 4.ឡេម៉ៃរ៉ាមីន (WGX-50)

Lemairamin (WGX-50) គឺជាសមាសធាតុផ្សំចេញពីប្រភេទរុក្ខជាតិជាក់លាក់មួយ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា។

Lemairamin (WGX-50) ដំណើរការដោយកំណត់ផ្លូវរលាកក្នុងរាងកាយ ជួយកាត់បន្ថយការផលិតម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជំរុញការបញ្ចេញសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សកម្មភាពពីរនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយរបស់ Lemairamin (WGX-50) គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់ និងការឡើងរឹងដែលទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់ វាអាចជួយកែលម្អការចល័ត និងគុណភាពជីវិតទាំងមូលសម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពសន្លាក់ Lemairamin (WGX-50) ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺបេះដូង ហើយដោយកាត់បន្ថយការរលាក Lemairamin (WGX-50) អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។

Lemairamin (WGX-50) ក៏ត្រូវបានសិក្សាផងដែរសម្រាប់សក្តានុពលរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែករលាកដូចជាជម្ងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាអាចជួយសម្រួលដល់ស្បែកដែលរលាក កាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងហើម និងផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដ៏លំបាកទាំងនេះ។

អ្វីដែលកំណត់ Lemairamin (WGX-50) ក្រៅពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិផ្សេងទៀតគឺ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងជីវមាន។ នេះមានន័យថា វាត្រូវបានស្រូបយក និងប្រើប្រាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ ដោយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក។