សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ គឺជាកង្វល់ចម្បងមួយ។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជារបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ជួនកាលត្រូវការអន្តរាគមន៍បន្ថែម។ អន្តរាគមន៍មួយបែបនោះគឺការប្រើ niacin ដែលជាទម្រង់នៃវីតាមីន B3 ដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងសាច់ ត្រី និងបសុបក្សី ក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ និងនំប៉័ងដែលពង្រឹងផងដែរ។ បន្ថែមពីលើតួនាទីរបស់វាក្នុងការរំលាយអាហារថាមពល niacin ត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
Niacin ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B3 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន niacin និង nicotinamide គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ការបំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនទៅជាថាមពល ហើយថែមទាំងជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
Niacin មាននៅក្នុងអាហារជាច្រើនប្រភេទ រួមមានសាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាក៏អាចត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយពីអាស៊ីតអាមីណូ tryptophan ទោះបីជាដំណើរការនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការ niacin ប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយក៏ដោយ។
Niacin មានទម្រង់ពីរដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងអាហារ និងអាហារបំប៉ន៖ niacinamide និង niacin ។ ទម្រង់ទាំងពីរនេះត្រូវបានបំប្លែងនៅក្នុងរាងកាយទៅជាទម្រង់ coenzyme សកម្មនៃ niacin ដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើក្នុងប្រតិកម្មមេតាបូលីសផ្សេងៗ។
Niacin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL (ល្អ) ខណៈពេលដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល LDL (អាក្រក់) និង triglycerides ។ នេះធ្វើឱ្យវាជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
បន្ថែមពីលើតួនាទីរបស់វាក្នុងការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុល niacin ក៏ចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ វាជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងកាត់បន្ថយការរលាក។
វាចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតNAD(nicotinamide adenine dinucleotide) និង NADP (nicotinamide adenine dinucleotide phosphate) ដែលជា coenzymes ចូលរួមក្នុងដំណើរការកោសិកាផ្សេងៗ រួមទាំងការផលិតថាមពល និងការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ទីមួយ Niacin មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់យើង។ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិត LDL ឬកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ខណៈពេលដែលបង្កើនកម្រិត HDL ឬកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" ។ នេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពបេះដូងរបស់យើង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀត niacin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាបន្ថយកម្រិត triglyceride ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់យើងផងដែរ។
លើសពីនេះទៀត niacin ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលក្នុងរាងកាយ។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការបំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាគ្លុយកូស ដែលជាប្រភពថាមពលសំខាន់សម្រាប់កោសិការបស់យើង។ នេះជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នឿយហត់ និងបង្កើនកម្រិតថាមពលទាំងមូល ធ្វើឱ្យ niacin ជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រក្សាថាមពល និងការស៊ូទ្រាំ។
អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់មួយទៀតរបស់ niacin គឺតួនាទីរបស់វាក្នុងការជួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ, សារធាតុគីមីដែលជួយបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ នេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍ មុខងារនៃការយល់ដឹង និងសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងមូលរបស់យើង។
Niacin ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ។ នេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពទូទៅរបស់យើង ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀត niacin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពស្បែក ជួយកាត់បន្ថយការកើតមុន និងជំរុញឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។
លើសពីនេះទៀត niacin មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាជួយគាំទ្រដល់ការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ដែលចាំបាច់សម្រាប់បំបែកអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ នេះអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរំលាយអាហារទាំងមូលរបស់យើង ហើយអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាការមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះ។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ niacin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាក៏មានតួនាទីជួយដល់មុខងារសន្លាក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការរលាកផ្សេងៗទៀត។
Niacin ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ហើយការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា niacin អាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា "កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់"។ វាក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរក្នុងការបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL (ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ") ។ ប៉ុន្តែតើ niacin សម្រេចបាននូវផលប៉ះពាល់ទាំងនេះដោយរបៀបណា?
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែល niacin ជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលគឺដោយការរារាំងការផលិតរបស់ថ្លើមនៃកូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត ដែលជាបុព្វហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប។ នេះមានន័យថា ថ្លើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុល LDL តិចជាងមុន ដែលនាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ក្នុងឈាមថយចុះ។ Niacin ក៏ជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់ lipoprotein lipase ដែលជាអង់ស៊ីមដែលជួយបំបែក triglycerides (ប្រភេទខ្លាញ់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងឈាម)។ Niacin កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ដោយប្រយោលដោយកាត់បន្ថយ VLDL និងកម្រិត triglyceride ។
Niacin ក៏អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ផងដែរ។ កូលេស្តេរ៉ុល HDL ជួយកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុល LDL ចេញពីឈាម បញ្ជូនវាទៅថ្លើម ដែលវាអាចបំបែក និងកម្ចាត់ចេញពីរាងកាយ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលកូលេស្តេរ៉ុល HDL ត្រូវបានគេហៅថា កូលេស្តេរ៉ុលល្អ ព្រោះវាជួយការពារការកកើតនៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង។
បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល នីៀស៊ីនត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងសរសៃឈាមដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ឬការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម។ Niacin ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃកោសិកា endothelial (ស្រទាប់សរសៃឈាម) ជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ លើសពីនេះ Niacin អាចរក្សាតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
Niacin ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីន B3 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារជាច្រើនរបស់រាងកាយ រួមទាំងការរំលាយអាហារ មុខងារសរសៃប្រសាទ និងការផលិតថាមពលកោសិកា។ ការបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិ niacin ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺងាយស្រួលបន្តិច ព្រោះមានអាហារជាច្រើនប្រភេទដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះ។ អាហារមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ niacin រួមមានៈ
1. មាន់
សាច់មាន់គឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃ niacin និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តសាច់មាន់ដុត ដុតនំ ឬដុតទេ ការបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់នេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទានជាតិនីអាស៊ីនរបស់អ្នក។
2. ត្រីធូណា
ត្រីធូណាមិនត្រឹមតែជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុ niacin ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ការបន្ថែមត្រីធូណាទៅក្នុងសាឡាដ នំសាំងវិច ឬនំស៊ូស៊ី គឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទានជាតិនីអាស៊ីនរបស់អ្នក។
3. សណ្តែកដី
សណ្តែកដីជាអាហារសម្រន់ដ៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលដែលសម្បូរទៅដោយ niacin ។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តសណ្តែកដីក្នុងទម្រង់ឆៅ អាំង ឬសណ្តែកដីទេ ការបន្ថែមសណ្តែកដីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាននីយ៉ាស៊ីនច្រើន។
4. ផ្សិត
ផ្សិតមិនត្រឹមតែជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុ niacin ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាក៏មានកាឡូរីទាប និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ផងដែរ។ ការបន្ថែមផ្សិតទៅក្នុងស៊ុប សាឡាត់ ឬចៀន គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការទទួលបានសារធាតុនីយ៉ាស៊ីនបន្ថែមទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
5. សណ្តែកបៃតង
មិនត្រឹមតែសណ្តែកបៃតងជាប្រភពដ៏ល្អនៃ niacin ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដទៃទៀតផងដែរ។ ការបន្ថែមសណ្តែកបៃតងទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទាន niacin របស់អ្នក ខណៈពេលដែលបង្កើនការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងមូលរបស់អ្នក។
6. គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ជាអាហារសម្រន់សម្បូរទៅដោយសារធាតុ niacin វីតាមីន E ម៉ាញ៉េស្យូម និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ អាហារសម្រន់នៅលើគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នរវាងអាហារគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទាន niacin របស់អ្នក ខណៈពេលដែលបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លាន។
បន្ថែមពីលើអាហារសម្បូរជាតិ niacin ទាំងនេះ មានប្រភពជាច្រើននៃសារធាតុ niacin ដែលអ្នកអាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដូចជាត្រីសាម៉ុង ផ្លែបឺរ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងអាហារ និងអាហារសម្រន់របស់អ្នក អ្នកអាចធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានបរិមាណ niacin គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
Niacin ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីន B3 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាព។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការផ្សេងៗនៃរាងកាយ រួមទាំងការរំលាយអាហារ ការជួសជុល DNA និងការសំយោគអរម៉ូន។ ទោះបីជា niacin កើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារជាច្រើនក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការអាហារបំប៉នបន្ថែម ដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
នៅពេលពិចារណាលើការប្រើថ្នាំគ្រាប់ niacin វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ មានកត្តាសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើថ្នាំគ្រាប់ niacin ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ
ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលនៃការបន្ថែម niacin ។ Niacin ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់សក្តានុពលរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសូម្បីតែពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀត niacin មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន និងផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែម niacin ហើយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីផែនការរបស់អ្នកក្នុងការប្រើថ្នាំគ្រាប់ niacin ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារបំប៉ន niacin ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពីប្រភពល្បីឈ្មោះ។ មិនមែនថ្នាំគ្រាប់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើៗគ្នានោះទេ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពពីម៉ាកល្បីឈ្មោះ ដែលនិយមផលិតនៅក្នុងរោងចក្រដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារត្រួតពិនិត្យគុណភាពយ៉ាងតឹងរឹង។ លើសពីនេះទៀត អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាស្វែងរកអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយភាគីទីបី ព្រោះនេះធានាថាប្រសិទ្ធភាព និងភាពបរិសុទ្ធនៃផលិតផលត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយឯករាជ្យ។ នេះអាចជួយធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។
នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំបំប៉ន niacin វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាពីទម្រង់នៃ niacin ដែលប្រើក្នុងអាហារបំប៉ន។
1. Niacin: នេះគឺជាទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃ niacin ដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉ន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ដោយជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះការឡើងក្រហមនៃស្បែក ឬក្រហមបណ្តោះអាសន្ន ដែលជាផលប៉ះពាល់នៃការប្រើថ្នាំ niacin ។
2. Niacinamide: ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា niacinamide ទម្រង់នៃ niacin នេះមានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ស្បែកដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដើម្បីជួយកែលម្អរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ ស្នាមជ្រួញ និងមុន។ Niacinamide ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទូទៅ និងសុខភាពការយល់ដឹងផងដែរ។
3. Inositol hexanicotinate: នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ niacin និង myo-inositol ដែលជាជាតិអាល់កុលស្ករ។ Inositol hexanicotinate ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ដែលមានសុខភាពល្អ និងអាចជួយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អ។
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. បានចូលរួមក្នុងអាជីវកម្មអាហារបំប៉នតាំងពីឆ្នាំ 1992។ វាគឺជាក្រុមហ៊ុនដំបូងគេនៅក្នុងប្រទេសចិនដែលអភិវឌ្ឍ និងធ្វើពាណិជ្ជកម្មចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។
ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ 30 ឆ្នាំ និងជំរុញដោយបច្ចេកវិជ្ជាខ្ពស់ និងយុទ្ធសាស្រ្ត R&D ដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរខ្ពស់ ក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតផលិតផលប្រកួតប្រជែងជាច្រើន ហើយក្លាយជាក្រុមហ៊ុនបន្ថែមវិទ្យាសាស្ត្រជីវិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ការសំយោគផ្ទាល់ខ្លួន និងក្រុមហ៊ុនសេវាកម្មផលិតកម្ម។
លើសពីនេះ ក្រុមហ៊ុនក៏ជាក្រុមហ៊ុនផលិតដែលចុះបញ្ជីដោយ FDA ដែលធានាបាននូវសុខភាពមនុស្សប្រកបដោយគុណភាព និងកំណើនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ធនធាន R&D និងកន្លែងផលិត និងឧបករណ៍វិភាគរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺទំនើប និងមានមុខងារច្រើន ហើយមានសមត្ថភាពផលិតសារធាតុគីមីក្នុងខ្នាតពីមីលីក្រាមដល់តោន ដោយអនុលោមតាមស្តង់ដារ ISO 9001 និងការអនុវត្តផលិតកម្ម GMP ។
សំណួរ៖ អ្វីទៅជាសារធាតុ niacin ហើយតើវាធ្វើការយ៉ាងណាដើម្បីបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល?
A: Niacin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B3 គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល LDL (អាក្រក់) និងកម្រិត triglyceride ខណៈពេលដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL (ល្អ) ។ វាដំណើរការដោយការរារាំងការផលិតកូលេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីតរបស់ថ្លើម។
សំណួរ៖ តើ niacin មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែរឬទេ?
ចម្លើយ៖ បាទ នីយ៉ាស៊ីន ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ជាពិសេសកូឡេស្តេរ៉ុល LDL និងទ្រីគ្លីសេរីត។ វាក៏អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។
សំណួរ៖ តើគួរលេបថ្នាំ niacin ប៉ុន្មាន ដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល?
ចម្លើយ៖ កម្រិតសមស្របនៃ niacin សម្រាប់បញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាបុគ្គល ដូចជាអាយុ ភេទ និងសុខភាពទូទៅ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់កម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់តែព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយឡើយ។ ព័ត៍មាននៃការបង្ហោះប្លក់មួយចំនួនបានមកពីអ៊ីនធឺណិត ហើយមិនមានវិជ្ជាជីវៈទេ។ គេហទំព័រនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការតម្រៀប ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ និងកែសម្រួលអត្ថបទតែប៉ុណ្ណោះ។ គោលបំណងនៃការបញ្ជូនព័ត៌មានបន្ថែមមិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមជាមួយនឹងទស្សនៈរបស់វា ឬបញ្ជាក់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃខ្លឹមសាររបស់វានោះទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ០២-មករា-២០២៤
