ទំនាក់ទំនងរវាងម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីលតូរ៉ាត និងភាពតានតឹង

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ភាពតានតឹងបានក្លាយជាផ្នែកមួយទូទៅនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ចាប់ពីកាលកំណត់ការងាររហូតដល់ការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន វាងាយនឹងមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ។ ខណៈពេលដែលមានវិធីជាច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ដំណោះស្រាយមួយដែលមិនសូវស្គាល់គឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉ាត.ដោយ​ជួយ​ដល់​ការ​សម្រាក អារម្មណ៍ និង​ការ​គេង គូ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​មួយ​គូ​នេះ​អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​បន្ថែម​ដ៏​មាន​តម្លៃ​សម្រាប់​ឧបករណ៍​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក។

ទំនាក់ទំនងរវាងម៉ាញ៉េស្យូម និងកម្រិតស្ត្រេស

អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ឃើញជាលើកដំបូងអំពីទំនាក់ទំនងរវាងម៉ាញ៉េស្យូម និងភាពតានតឹងកាលពីជាច្រើនទសវត្សរ៍មុន។ រោគសញ្ញាជាច្រើននៃភាពតានតឹងដែលត្រូវបានរាយការណ៍ជាទូទៅ - អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ ឈឺក្បាល និងឈឺក្រពះ - គឺជារោគសញ្ញាដូចគ្នាដែលឃើញជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលខ្វះម៉ាញ៉េស្យូម។

នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងនេះ ពួកគេបានរកឃើញថាវាទៅទាំងសងខាង៖ ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យម៉ាញ៉េស្យូមបាត់បង់នៅក្នុងទឹកនោម ដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមតាមពេលវេលា។

កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ពីភាពតានតឹង ដោយហេតុនេះបង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា អាដ្រេណាលីន និង កូទីសូល ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅតែខ្ពស់។

នេះបង្កើតជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។ ដោយសារតែកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបអាចធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នេះធ្វើឱ្យកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមថយចុះបន្ថែមទៀត ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរក្សាកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់អាចជួយការពារភាពតានតឹង និងស្ថានភាពផ្សេងៗទៀត។

ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសហកត្តាសំខាន់មួយក្នុងការសំយោគសេរ៉ូតូនីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលជាប់ទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំបំបាត់ការថប់បារម្ភភាគច្រើនដំណើរការ យ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក ដោយការកែប្រែការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទសេរ៉ូតូនីន។

ម៉ាញ៉េស្យូមក៏រារាំងការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol នៃក្រពេញ Adrenal ផងដែរ។

ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រតិកម្មជីវគីមីជាង 300 នៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ការផលិតថាមពល និងការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនស្ត្រេស។ ម៉្យាងវិញទៀត ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត គឺជាដេរីវេនៃអាស៊ីតអាមីណូ តូរីន ​​ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព sedative និង anxiolytic របស់វា។

នៅពេលដែលសមាសធាតុទាំងពីរនេះត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នា ពួកវាបង្កើតជាកិច្ចសហការដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើរាងកាយ។ ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត ដំណើរការដោយជំរុញការសម្រាក និងកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា កូទីសូល (cortisol)។ នេះនាំឱ្យចិត្តស្ងប់ និងបង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹង។

អ្នកដែលទទួលរងពីរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ ជារឿយៗមានកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបនៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងការវិភាគតាមដាននៃការសិក្សាគ្លីនិកមួយ ប្រហែល 44% នៃអ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានពិនិត្យរកភាពតានតឹងត្រូវបានគេរកឃើញថាខ្វះម៉ាញ៉េស្យូម។

ការស្រាវជ្រាវមុនព្យាបាលបានរកឃើញថា ទម្រង់ជាក់លាក់មួយនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលមានឈ្មោះថា ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត បានបង្កើនកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាងទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមដទៃទៀតដែលបានធ្វើតេស្ត។ ថ្មីៗនេះ ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត ត្រូវបានធ្វើតេស្តលើវដ្តរដូវចំនួនបីចំពោះស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ដែលមិនទទួលបានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលបានបន្ថែមជាមួយ ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ មានភាពប្រសើរឡើងនៃពិន្ទុរោគសញ្ញាស្ត្រេស រួមទាំងការភ័យ ការថប់បារម្ភ ឆាប់ខឹង ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ម៉ាញ៉េស្យូមដែលមានគោលដៅលើខួរក្បាលតែមួយគត់

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញទម្រង់ពិសេសមួយនៃម៉ាញ៉េស្យូម ដែលការប្រើប្រាស់របស់វាអាចបង្កើនកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខួរក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត គឺជាទម្រង់មួយនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលផ្សំជាមួយអាស៊ីតអាមីណូ តូរីន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងការឆ្លងកាត់របាំងឈាម-ខួរក្បាល។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមនេះត្រូវបានស្រូបយកដោយខួរក្បាលបានយ៉ាងងាយស្រួលជាងទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានសាកល្បង។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ សត្វកណ្តុរត្រូវបានផ្តល់ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉េត ឬទម្រង់ទូទៅពីរផ្សេងទៀតនៃម៉ាញ៉េស្យូម គឺម៉ាញ៉េស្យូម ស៊ុលហ្វាត និងម៉ាញ៉េស្យូម អុកស៊ីដ។

នៅក្នុងក្រុមដែលបានព្យាបាលដោយ Magnesium Acetyl Taurate កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងឈាម និងជាលិកាខួរក្បាលបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពី 8 ម៉ោង។ ការសិក្សាមុនព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតបានប្រៀបធៀប Magnesium Acetyl Taurate ទៅនឹងទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមទូទៅចំនួនបួនផ្សេងទៀត៖ Magnesium Threonate, Magnesium Oxide, Magnesium Citrate និង Magnesium Malate។ ដូចគ្នានេះដែរ កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងខួរក្បាលនៅក្នុងក្រុមដែលបានព្យាបាលដោយ Magnesium Acetyl Taurate គឺខ្ពស់ជាងកម្រិតនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ ឬទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមផ្សេងទៀតដែលបានធ្វើតេស្ត។ ការសិក្សាក៏បានរកឃើញផងដែរថា Magnesium Acetyl Taurate ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសញ្ញាសម្គាល់ការថប់បារម្ភថយចុះចំពោះសត្វកកេរ។ ទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមនេះក៏បានបង្ហាញពីសក្តានុពលនៅក្នុងការសិក្សាដំបូងៗលើមនុស្សផងដែរ។

បំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ

ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ធាត់ ថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងច្រើនទៀត។ ទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងភាពតានតឹង និងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងរាងកាយបានធ្វើឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវចាប់អារម្មណ៍។ កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបអាចបង្កើនភាពរសើបចំពោះភាពតានតឹង និងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់វា។ ទម្រង់ជាក់លាក់មួយនៃម៉ាញ៉េស្យូម គឺម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីលតូរ៉េត ត្រូវបានគេរកឃើញថាល្អជាងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៅពេលបង្កើនកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងខួរក្បាល។

ក្នុងការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ការលេបថ្នាំ ៣៨៥ មីលីក្រាមម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរ៉ាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងភាពតានតឹង រួមទាំងការថប់បារម្ភ ការឆាប់ខឹង ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ធាត់ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងភាពតានតឹង និងកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងរាងកាយបានធ្វើឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវចាប់អារម្មណ៍។ ទម្រង់ពិសេសមួយនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលមានឈ្មោះថា Magnesium Acetyl Taurate ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជីវភាពនៃម៉ាញ៉េស្យូម ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការបង្កើនកម្រិតខួរក្បាលនៃសារធាតុរ៉ែសំខាន់នេះជាងទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមផ្សេងទៀតដែលបានសាកល្បង។

សារៈសំខាន់នៃម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការមេតាបូលីស និងជីវគីមីសំខាន់ៗភាគច្រើន ហើយបម្រើជាសហកត្តា ("ម៉ូលេគុលជំនួយ") នៅក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាង 300 ផ្សេងៗគ្នា។ ម៉ាញ៉េស្យូមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមមិនល្អគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនដឹង។ មានការប៉ាន់ប្រមាណថាបុរស 64% និងស្ត្រី 67% នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទេ។ មនុស្សជាង 80% ដែលមានអាយុលើសពី 71 ឆ្នាំមិនទទួលបានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទេ។

អ្វីដែលធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅទៀតនោះគឺ សូដ្យូមច្រើនពេក គ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក និងថ្នាំមួយចំនួន (រួមទាំងថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុងសម្រាប់អាស៊ីតច្រាល) អាចកាត់បន្ថយកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនបន្ថែមទៀត។

របៀបជ្រើសរើសអាហារបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូម

ការជ្រើសរើស និងការទទួលទានអាហារបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូមគួរតែផ្អែកលើបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមដែលអ្នកទទួលទានរួចហើយតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នក និងហេតុផលដែលអ្នកអាចត្រូវការអាហារបំប៉ន។ បរិមាណដែលអ្នកត្រូវទទួលទានក៏អាស្រ័យលើអាយុ និងភេទរបស់អ្នកផងដែរ។ ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ពីព្រោះវាជួយគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង។

វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិនិយាយថា មនុស្សជាច្រើននៅសហរដ្ឋអាមេរិកមិនទទួលបានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់ពួកគេទេ ជាពិសេសបុរសដែលមានអាយុលើសពី 70 ឆ្នាំ និងក្មេងជំទង់។ ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នអាចជួយអ្នកឱ្យបំពេញតាមការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកបាន។ ម៉ាញ៉េស្យូមក៏អាចជួយជាមួយនឹងស្ថានភាពមួយចំនួនដូចជា ការទល់លាមក ក្រហាយទ្រូង ឬរំលាយអាហារមិនបានល្អ។ មានការរៀបចំជាច្រើនសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ ហើយអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជាមួយឱសថការី ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនជឿថា ថ្នាំបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូមជួយបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមសម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកឬអត់។

ក្រុមហ៊ុន Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. គឺជាក្រុមហ៊ុនផលិតដែលបានចុះបញ្ជីដោយ FDA ដែលផ្តល់ម្សៅម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីលតូរ៉េតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងភាពបរិសុទ្ធខ្ពស់។

នៅ Suzhou Myland Pharm យើងខ្ញុំប្តេជ្ញាផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងតម្លៃល្អបំផុត។ ម្សៅម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីលតូរ៉េតរបស់យើងត្រូវបានធ្វើតេស្តយ៉ាងម៉ត់ចត់សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ និងប្រសិទ្ធភាព ដែលធានាថាអ្នកទទួលបានអាហារបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ មិនថាអ្នកចង់គាំទ្រដល់សុខភាពកោសិកា បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ឬបង្កើនសុខភាពទូទៅទេ ម្សៅម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីលតូរ៉េតរបស់យើងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

ដោយមានបទពិសោធន៍ 30 ឆ្នាំ និងជំរុញដោយបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងយុទ្ធសាស្ត្រស្រាវជ្រាវ និងអភិវឌ្ឍន៍ (R&D) ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ក្រុមហ៊ុន Suzhou Myland Pharm បានបង្កើតផលិតផលប្រកួតប្រជែងជាច្រើនប្រភេទ និងក្លាយជាក្រុមហ៊ុនផ្តល់សេវាកម្មផលិត សំយោគ និងបំប៉នវិទ្យាសាស្ត្រជីវិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

លើសពីនេះ ក្រុមហ៊ុន Suzhou Myland Pharm ក៏ជាក្រុមហ៊ុនផលិតដែលបានចុះបញ្ជីដោយ FDA ផងដែរ។ ធនធានស្រាវជ្រាវ និងអភិវឌ្ឍន៍ (R&D) រោងចក្រផលិត និងឧបករណ៍វិភាគរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺទំនើប និងមានមុខងារច្រើនយ៉ាង ហើយអាចផលិតសារធាតុគីមីចាប់ពីមីលីក្រាមដល់តោនក្នុងទ្រង់ទ្រាយធំ និងអនុលោមតាមស្តង់ដារ ISO 9001 និងលក្ខណៈបច្ចេកទេសផលិតកម្ម GMP។