-
ស្វែងយល់ពីតួនាទីនៃរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស។ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុចម្បង និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរកឃើញដំបូង និងការព្យាបាលសមស្រប។ ខណៈដែលមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅតែមាន...អានបន្ថែម -
បន្ថយភាពចាស់តាមធម្មជាតិ៖ អាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ រាងកាយរបស់យើងមានការប្រែប្រួលផ្សេងៗពីធម្មជាតិ។ ស្បែករបស់យើងបាត់បង់ការបត់បែន ស្នាមជ្រួញចាប់ផ្តើមលេចឡើង ហើយកម្រិតថាមពលរបស់យើងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ខណៈពេលដែលយើងមិនអាចបញ្ឈប់នាឡិកាបានទាំងស្រុង មានវិធីដើម្បីបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិ។ វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វើ...អានបន្ថែម -
តួនាទីរបស់ Telomeres ក្នុងភាពចាស់ជរា និងវិធីថែរក្សាពួកវា
ក្នុងការស្វែងរកយុវជន និងភាពរឹងមាំដ៏អស់កល្បជានិច្ច អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅលើទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ និងជាមូលដ្ឋាននៃជីវវិទ្យារបស់យើង — telomeres ។ "មួក" ការពារទាំងនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃក្រូម៉ូសូមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបែងចែកកោសិកានិងភាពចាស់ទាំងមូល។ កាលណាយើងចាស់ទៅ...អានបន្ថែម -
ការជំរុញ Serotonin តាមធម្មជាតិ៖ អាហារ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ
នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏មមាញឹករបស់យើង វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍តានតឹង ថប់បារម្ភ និងសូម្បីតែសោកសៅពីមួយពេលទៅមួយពេល។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដែលជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យយើងស្វែងរកវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តយើង។ ខណៈពេលដែលមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍របស់យើង កត្តាសំខាន់ក្នុងការរួម...អានបន្ថែម -
តួនាទីរបស់ Pterostilbene ក្នុងភាពចាស់ និងជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលជាកន្លែងដែលភាពតានតឹង ការបំពុលបរិស្ថាន និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អបានគ្របដណ្ដប់លើជីវិតរបស់យើង ការរក្សាបាននូវសុខភាពល្អបំផុត និងការការពារភាពចាស់មុនអាយុបានក្លាយជាការស្វែងរកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលទីផ្សារត្រូវបានជន់លិចដោយអាហារបំប៉ន និងផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់រាប់មិនអស់នោះ...អានបន្ថែម -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ តើវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារយល់ដឹង
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) គឺជាទម្រង់ដែលបានកែប្រែនៃអាស៊ីតអាមីណូ cysteine ហើយមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា ការពារ hepatoprotective ការពារសរសៃប្រសាទ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនការផលិត glutathione ការពារថ្លើម គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធប្រសាទ...អានបន្ថែម -
តួនាទីរបស់ Evodiamine ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាក និងជំនួយការសម្រកទម្ងន់
Evodiamine គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ Evodiamine ដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណចិនអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដោយសារអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្ដានុពលរបស់វា។ ក្នុងចំណោមនោះ អេវ៉ូឌីមីន មានសក្ដានុពលដ៏អស្ចារ្យក្នុងការ...អានបន្ថែម -
អាស៊ីត Lauric: អាវុធធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
អាស៊ីត Lauric គឺជាសមាសធាតុដែលផ្តល់ដោយធម្មជាតិដែលប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រភពធម្មជាតិផ្សេងៗ ដែលល្អបំផុតគឺប្រេងដូង។ វាអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នាស lipid នៃបាក់តេរី មេរោគ និងផ្សិត ហើយរំខានដល់រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងាររបស់វា...អានបន្ថែម
