ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារជាច្រើនរបស់រាងកាយ រួមទាំងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសុខភាពឆ្អឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនទទួលបានម៉ាញេស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់ពួកគេតែមួយមុខ ដែលនាំឱ្យពួកគេងាកទៅរកអាហារបំប៉នដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ទម្រង់ដ៏ពេញនិយមមួយនៃអាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមគឺ Magnesium Acetyl Taurinate ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ជីវឧស្ម័នខ្ពស់ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពល។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាបន្ថែមថ្នាំបំប៉ន Magnesium Acetyl Taurinate ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីរបៀបជ្រើសរើសអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មីណាមួយ។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមានច្រើនបំផុតទីបួននៅក្នុងរាងកាយបន្ទាប់ពីកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។ សារធាតុនេះគឺជា cofactor សម្រាប់ប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមជាង 600 និងគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មជីវគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន មុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ។
មាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺប្រហែល 24 ~ 29 ក្រាមដែលក្នុងនោះជិត 2/3 ត្រូវបានតំកល់នៅក្នុងឆ្អឹងហើយ 1/3 មាននៅក្នុងកោសិកា។ មាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងសេរ៉ូមគឺតិចជាង 1% នៃម៉ាញ៉េស្យូមរាងកាយសរុប។ កំហាប់ម៉ាញេស្យូមនៅក្នុងសេរ៉ូមមានស្ថេរភាពខ្លាំង ដែលត្រូវបានកំណត់ជាចម្បងដោយការទទួលទានម៉ាញេស្យូម ការស្រូបយកពោះវៀន ការបញ្ចេញចោលតំរងនោម ការផ្ទុកឆ្អឹង និងតម្រូវការម៉ាញ៉េស្យូមនៃជាលិកាផ្សេងៗ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពថាមវន្ត។
ម៉ាញ៉េស្យូមភាគច្រើនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងឆ្អឹង និងកោសិកា ហើយឈាមជារឿយៗមិនខ្វះម៉ាញេស្យូមទេ។ ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តធាតុដានសក់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ថាតើមានកង្វះម៉ាញេស្យូមនៅក្នុងខ្លួនដែរឬទេ។
ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ កោសិការបស់មនុស្សមានផ្ទុកនូវម៉ូលេគុល ATP ដែលសម្បូរថាមពល (adenosine triphosphate)។ ATP ចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មជីវគីមីជាច្រើនដោយការបញ្ចេញថាមពលដែលរក្សាទុកនៅក្នុងក្រុម triphosphate របស់វា (សូមមើលរូបភាពទី 1) ។ ការបំបែកនៃក្រុមផូស្វាតមួយឬពីរបង្កើត ADP ឬ AMP ។ បន្ទាប់មក ADP និង AMP ត្រូវបានកែច្នៃឡើងវិញទៅក្នុង ATP ដែលជាដំណើរការដែលកើតឡើងរាប់ពាន់ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ម៉ាញ៉េស្យូម (Mg2+) ភ្ជាប់ទៅនឹង ATP គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបំបែក ATP ដើម្បីទទួលបានថាមពល។
អង់ស៊ីមជាង 600 ត្រូវការម៉ាញេស្យូមជា cofactor រួមទាំងអង់ស៊ីមទាំងអស់ដែលផលិត ឬប្រើប្រាស់ ATP និងអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគ៖ DNA, RNA, ប្រូតេអ៊ីន, lipid, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ដូចជា glutathione), immunoglobulins, និង prostate Sudu ត្រូវបានចូលរួម។ ម៉ាញ៉េស្យូមចូលរួមនៅក្នុងការធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមសកម្ម និងកាតាលីករប្រតិកម្មអង់ស៊ីម។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគនិងសកម្មភាពនៃ "អ្នកនាំសារទីពីរ" ដូចជា: cAMP (cyclic adenosine monophosphate) ធានាថាសញ្ញាពីខាងក្រៅត្រូវបានបញ្ជូននៅក្នុងកោសិកាដូចជាអ្នកដែលមកពីអរម៉ូននិងឧបករណ៍បញ្ជូនអព្យាក្រឹតដែលភ្ជាប់ទៅនឹងផ្ទៃកោសិកា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកា។
ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួក្នុងវដ្តកោសិកានិង apoptosis ។ ម៉ាញ៉េស្យូមធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាមានស្ថេរភាព និងចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម homeostasis (តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត) ដោយធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនបូម ATP/ATPase សកម្ម ដោយហេតុនេះធានាបាននូវការដឹកជញ្ជូនសកម្មនៃអេឡិចត្រូលីតតាមភ្នាសកោសិកា និងការចូលរួមនៃសក្តានុពលភ្នាស (តង់ស្យុងបញ្ជូន) ។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាអ្នកប្រឆាំងកាល់ស្យូមខាងសរីរវិទ្យា។ ម៉ាញ៉េស្យូមលើកកម្ពស់ការសម្រាកសាច់ដុំខណៈពេលដែលកាល់ស្យូម (រួមជាមួយប៉ូតាស្យូម) ធានានូវការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ (សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងសាច់ដុំបេះដូងសាច់ដុំរលោង) ។ ម៉ាញ៉េស្យូមរារាំងភាពរំភើបនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទខណៈពេលដែលកាល់ស្យូមបង្កើនភាពរំភើបនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ម៉ាញ៉េស្យូមរារាំងការកកឈាមខណៈពេលដែលកាល់ស្យូមធ្វើឱ្យឈាមកកសកម្ម។ កំហាប់ម៉ាញ៉េស្យូមនៅខាងក្នុងកោសិកាគឺខ្ពស់ជាងនៅខាងក្រៅកោសិកា។ ផ្ទុយទៅវិញគឺជាការពិតសម្រាប់កាល់ស្យូម។
ម៉ាញ៉េស្យូមដែលមាននៅក្នុងកោសិកាគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំប្លែងសារជាតិកោសិកា ការទំនាក់ទំនងកោសិកា ទែរម៉ូនិយតកម្ម (បទប្បញ្ញត្តិសីតុណ្ហភាពរាងកាយ) តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ចង្វាក់បេះដូង បទបញ្ជាសម្ពាធឈាម ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រព័ន្ធ endocrine និងបទប្បញ្ញត្តិនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ម៉ាញ៉េស្យូមដែលរក្សាទុកក្នុងជាលិកាឆ្អឹងដើរតួជាអាងស្តុកទឹកម៉ាញេស្យូម និងជាកត្តាកំណត់គុណភាពនៃជាលិកាឆ្អឹង៖ កាល់ស្យូមធ្វើឱ្យជាលិកាឆ្អឹងរឹង និងមានលំនឹង ខណៈដែលម៉ាញេស្យូមធានានូវភាពបត់បែនជាក់លាក់ ដោយហេតុនេះបន្ថយល្បឿននៃការបាក់ឆ្អឹង។
ម៉ាញ៉េស្យូមមានឥទ្ធិពលលើការបំប្លែងសារជាតិឆ្អឹង៖ ម៉ាញ៉េស្យូមជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង ខណៈពេលដែលរារាំងការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកាទន់ (ដោយការបង្កើនកម្រិត calcitonin) ធ្វើឱ្យសកម្មអាល់កាឡាំង phosphatase (ត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹង) និងជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង។
ចាំបាច់សម្រាប់ការភ្ជាប់នៃវីតាមីន D ដើម្បីដឹកជញ្ជូនប្រូតេអ៊ីន និងការបំប្លែងវីតាមីន D ទៅជាទម្រង់អ័រម៉ូនសកម្មរបស់វានៅក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម។ ដោយសារម៉ាញេស្យូមមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន វាជាការងាយស្រួលក្នុងការយល់ថាការផ្គត់ផ្គង់ម៉ាញេស្យូម (យឺត) អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាព និងសុខុមាលភាព។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស និងជីវគីមីសំខាន់ៗភាគច្រើន ហើយដើរតួជា cofactor ("ម៉ូលេគុលជំនួយ") នៅក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមផ្សេងៗគ្នាជាង 300 ។
ម៉ាញេស្យូមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។
កម្រិតល្អបំផុតនៃម៉ាញ៉េស្យូមគឺជារឿងធម្មតាជាងមនុស្សភាគច្រើនដឹង។
តាមការប៉ាន់ប្រមាណ 64% នៃបុរស និង 67% នៃស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិក មិនប្រើប្រាស់ម៉ាញេស្យូមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ជាង 80% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 71 ឆ្នាំមិនទទួលបានម៉ាញេស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ សូដ្យូមច្រើនពេក ជាតិអាល់កុលច្រើនពេក និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងថ្នាំមួយចំនួន (រួមទាំងថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុងសម្រាប់ការចាល់អាស៊ីត) អាចកាត់បន្ថយកម្រិតម៉ាញេស្យូមក្នុងរាងកាយបន្ថែមទៀត។
ម៉ាញ៉េស្យូម Acetyl Taurinate គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម៉ាញ៉េស្យូម អាស៊ីតអាសេទិក និង taurine ។ Taurine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍសរសៃប្រសាទ និងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិទឹក និងអំបិលរ៉ែក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយម៉ាញេស្យូម និងអាស៊ីតអាសេទិក វាបង្កើតជាសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយការរួមផ្សំនេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាញេស្យូមឆ្លងកាត់របាំងឈាម-ខួរក្បាល។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាទម្រង់ជាក់លាក់នៃម៉ាញ៉េស្យូម
ម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate បង្កើនកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលបានធ្វើតេស្ត។
រោគសញ្ញាជាច្រើននៃភាពតានតឹង - អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ ឈឺក្បាល និងឈឺក្រពះ - គឺជារោគសញ្ញាដូចគ្នាដែលឃើញជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានកង្វះម៉ាញេស្យូម។ នៅពេលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងនេះ ពួកគេបានរកឃើញថា វាដំណើរការទាំងពីរផ្លូវ៖
ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ម៉ាញេស្យូមនៅក្នុងទឹកនោម បណ្តាលឱ្យកង្វះម៉ាញេស្យូមតាមពេលវេលា។ កម្រិតម៉ាញេស្យូមទាបអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាយទទួលឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង ដោយហេតុនេះបង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា adrenaline និង cortisol ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមនៅតែកើនឡើង។ នេះបង្កើតវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។ ដោយសារកម្រិតម៉ាញេស្យូមទាបអាចធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នេះកាត់បន្ថយកម្រិតម៉ាញេស្យូម ធ្វើឱ្យមនុស្សងាយទទួលឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងជាដើម។
ម៉ាញ៉េស្យូម Acetyl Taurinate គាំទ្រដល់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់រាងកាយ និងជាសារធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការសំយោគសារធាតុ serotonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ម៉ាញ៉េស្យូមក៏រារាំងការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេស adrenal cortisol ផងដែរ។ តាមរយៈការបន្ថែមសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate បុគ្គលម្នាក់ៗអាចទទួលបានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រាក និងរៀបចំសម្រាប់ការគេង។
សម្រាកសាច់ដុំ៖ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងរឹងអាចធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការងងុយគេង ហើយគេងលក់ពេញមួយយប់។ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពបន្ធូរសាច់ដុំដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅពេលយប់ឬជើងដែលសម្រាក។ តាមរយៈការជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ ម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate អាចជួយលើកកម្ពស់បទពិសោធន៍នៃការគេងឱ្យស្រួល និងកាន់តែមានផាសុកភាព។
បទប្បញ្ញត្តិនៃកម្រិត GABA: អាស៊ីតហ្គាម៉ា-អាមីណូប៊ូទីរិក (GABA) គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងកាត់បន្ថយភាពរំភើបនៃសរសៃប្រសាទ។ កម្រិត GABA ទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ និងបញ្ហានៃការគេង។ម៉ាញ៉េស្យូម Acetyl Taurateអាចជួយគាំទ្រដល់កម្រិត GABA ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង និងបង្កើនអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។
កែលម្អរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង៖ តើអ្នកពិបាកគេងលក់ស្រួលមែនទេ? តើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកបោះនិងងាកមិនអាចសម្រាកនិងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដំណេកដែលបានសម្រាក? បើដូច្នេះមែន អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ មនុស្សជាច្រើនជួបបញ្ហាដំណេក។ ក្នុងការជួយដល់ការគេង ម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងពេលដំណាលគ្នាជួយដល់ការផលិតមេឡាតូនីន បង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍នៃ GABA នៅលើខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញសារធាតុ cortisol ។ ការបន្ថែមម៉ាញេស្យូម ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការជួយដល់ការគេងមិនលក់។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារជាច្រើនរបស់រាងកាយ រួមទាំងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសុខភាពឆ្អឹង។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីគាំទ្រការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិលើកកម្ពស់ការគេងរបស់ម៉ាញេស្យូមអាចត្រូវបានពង្រឹងនៅពេលដែលផ្សំជាមួយអាសេទីល taurine ដែលជាទម្រង់នៃអាស៊ីតអាមីណូ taurine ។
សមត្ថភាពក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការរក្សាចង្វាក់បេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងគាំទ្រមុខងារសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយ taurine វាអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុអាសេទីលនៃម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate បង្កើនការស្រូបយក និងជីវភាពរបស់វា ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង។
Taurine ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានលក្ខណៈការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយពេលផ្សំជាមួយម៉ាញេស្យូមអាចជួយបង្កើនការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងមុខងារខួរក្បាលទាំងមូល។ នេះធ្វើឱ្យម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate ជាអាហារបំប៉នដ៏មានតម្លៃសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកជំនួយដល់សុខភាពការយល់ដឹង ជាពិសេសនៅពេលយើងចាស់។
អាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមបែបប្រពៃណី ដូចជាម៉ាញេស្យូមអុកស៊ីដ ម៉ាញ៉េស្យូម citrate និងម៉ាញ៉េស្យូម glycinate អាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីដោះស្រាយកង្វះម៉ាញេស្យូម។ ទម្រង់នៃម៉ាញេស្យូមទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទ្រទ្រង់មុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ ក៏ដូចជាលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាក៏អាចមានគុណវិបត្តិមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាការស្រូបយកទាប និងផលប៉ះពាល់នៃក្រពះពោះវៀន ជាពិសេសជាមួយនឹងម៉ាញ៉េស្យូមអុកស៊ីត។
ម៉ាញ៉េស្យូម Acetyl Taurinateម៉្យាងទៀតគឺជាទម្រង់ថ្មីនៃម៉ាញេស្យូមដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគុណសម្បត្តិដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាលើអាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមប្រពៃណី។ ទម្រង់ម៉ាញេស្យូមនេះត្រូវបានផលិតដោយការផ្សំម៉ាញេស្យូមជាមួយអាសេទីលtaurine ដែលជាដេរីវេនៃអាស៊ីតអាមីណូ ដែលត្រូវបានគេជឿថាជួយបង្កើនការស្រូបយកម៉ាញេស្យូម និងជីវមាននៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate អាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រសើរជាងមុន និងបញ្ហារំលាយអាហារតិចជាងថ្នាំគ្រាប់ម៉ាញេស្យូមបុរាណ។
Magnesium Acetyl Taurinate គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម៉ាញ៉េស្យូម និងអាស៊ីតអាមីណូ taurine ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាញេស្យូមឆ្លងកាត់របាំងឈាមខួរក្បាល។
ការសិក្សាបានរកឃើញថាទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមនេះងាយស្រូបដោយខួរក្បាលជាងទម្រង់ម៉ាញេស្យូមផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានធ្វើតេស្ត។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ ម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate ត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងទម្រង់ធម្មតាបីផ្សេងទៀតនៃម៉ាញេស្យូម: ម៉ាញេស្យូមអុកស៊ីដ ម៉ាញ៉េស្យូម citrate និងម៉ាញ៉េស្យូមម៉ាឡេត។ ដូចគ្នានេះដែរ កម្រិតម៉ាញេស្យូមខួរក្បាលនៅក្នុងក្រុមដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate គឺខ្ពស់ជាងអ្នកនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលបានធ្វើតេស្ត។
1. មុនពេលចូលគេង៖ មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា ការលេបថ្នាំ Magnesium acetyl taurinate
មុនពេលចូលគេងអាចលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយដល់ការផលិត GABA ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើខួរក្បាល។ ដោយប្រើថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីល taurinate
មុនពេលចូលគេង អ្នកអាចទទួលបានការគេងលក់ស្រួល ហើយភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាងមុន។
2. យកវាទៅជាមួយអាហារ៖ អ្នកខ្លះចូលចិត្តយកម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate
ជាមួយនឹងអាហារដើម្បីបង្កើនការស្រូបយករបស់វា។ ការទទួលទានម៉ាញេស្យូមជាមួយនឹងអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺក្រពះពោះវៀន និងបង្កើនជីវជាតិរបស់វា។ លើសពីនេះ ការផ្គូផ្គងម៉ាញេស្យូមជាមួយនឹងអាហារដែលមានតុល្យភាពអាចគាំទ្រដល់ការស្រូបយក និងការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងមូល។
3. ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ៖ ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារសាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណអាចជួយបំពេញកម្រិតម៉ាញេស្យូមដែលបាត់បង់ និងគាំទ្រដល់ការសម្រាកសាច់ដុំ ដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការរមួលក្រពើ។
4. អំឡុងពេលស្ត្រេស៖ ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងរាងកាយថយចុះ ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹង និងថប់បារម្ភកើនឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងខ្លាំង ការបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate អាចជួយរក្សាអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ តាមរយៈការដោះស្រាយកង្វះម៉ាញេស្យូម អ្នកអាចគ្រប់គ្រងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។
កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវទិញថ្នាំបំប៉នរបស់អ្នកនៅឯណា។ ភាពអ៊ូអរ និង អ៊ូអរនៅពេលនោះ គឺពិត។ អ្នកត្រូវចេញពីហាងមួយទៅហាងមួយ ទៅផ្សារទំនើប ផ្សារទំនើប និងឱសថស្ថាន ដោយសួរអំពីអាហារបំប៉នដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងគឺការដើរពេញមួយថ្ងៃ ហើយមិនបានទទួលអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានផលិតផលនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការទិញផលិតផលនោះ។
សព្វថ្ងៃនេះមានកន្លែងជាច្រើនដែលអ្នកអាចទិញម្សៅម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate ។ សូមអរគុណដល់អ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចទិញអ្វីក៏បានដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ ការមានអ៊ីនធឺណិតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទិញទំនិញរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលផងដែរ។ អ្នកក៏មានឱកាសអានបន្ថែមអំពីអាហារបំប៉នដ៏អស្ចារ្យនេះមុនពេលសម្រេចចិត្តទិញវា។
សព្វថ្ងៃនេះមានអ្នកលក់អនឡាញជាច្រើន ហើយប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើសអ្នកដែលល្អបំផុត។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺថាខណៈពេលដែលពួកគេទាំងអស់នឹងសន្យាមាស, មិនទាំងអស់នៃពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញម្សៅម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate ភាគច្រើន អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើយើង។ យើងផ្តល់ជូននូវអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផល។ បញ្ជាទិញពី Suzhou Myland ថ្ងៃនេះ។
1. គុណភាព និងភាពបរិសុទ្ធ៖ គុណភាព និងភាពបរិសុទ្ធគួរតែជាអាទិភាពកំពូលនៅពេលជ្រើសរើសអាហារបំប៉នណាមួយ។ រកមើលថ្នាំគ្រាប់ដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះ និងត្រូវបានសាកល្បងដោយភាគីទីបីសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ និងប្រសិទ្ធភាព។ នេះនឹងធានាថាអ្នកទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលមិនមានសារធាតុកខ្វក់ និងមិនបរិសុទ្ធ។
2. Bioavailability: ម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ជីវភាពខ្ពស់របស់វា ដែលមានន័យថា វាត្រូវបានស្រូបយក និងប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ។ នៅពេលជ្រើសរើសអាហារបំប៉ន រកមើលថ្នាំដែលមានទម្រង់ស្រូបចូលយ៉ាងងាយស្រួលនៃសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល តូរីនត ដូចជាទម្រង់ ឆេលឡាត ឬ ប៊ូហ្វេ។ នេះនឹងធានាថារាងកាយរបស់អ្នកអាចប្រើប្រាស់ម៉ាញេស្យូមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បង្កើនអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមារបស់វា។
3. កំរិតប្រើ៖ ការទទួលទានម៉ាញេស្យូមប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ ភេទ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលផ្តល់នូវកម្រិតសមស្របនៃម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate ដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលកំណត់កម្រិតថ្នាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក សូមពិចារណាលើកត្តាដូចជាអាយុរបស់អ្នក ការទទួលទានម៉ាញេស្យូម និងបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ណាមួយ។
4. សារធាតុផ្សំផ្សេងទៀត៖ ម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate មួយចំនួន
អាហារបំប៉នអាចមានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនការស្រូបយក ឬផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អាហារបំប៉ន។ ជាឧទាហរណ៍ អាហារបំប៉នមួយចំនួនអាចមានផ្ទុកវីតាមីន B6 ដែលគាំទ្រដល់ការស្រូប និងការប្រើប្រាស់ម៉ាញេស្យូមក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលជ្រើសរើសអាហារបំប៉នម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate សូមពិចារណាថាតើអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែរឬទេ។
5. ទម្រង់កិតើកិតើៈ អាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមអាសេទីល taurinate មានក្នុងទម្រង់ដូសជាច្រើន រួមទាំងគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ និងម្សៅ។ នៅពេលជ្រើសរើសទម្រង់បន្ថែម សូមពិចារណាអំពីចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងការកម្រិតរបបអាហារណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការលេបថ្នាំគ្រាប់ អាហារបំប៉នម្សៅប្រហែលជាល្អសម្រាប់អ្នក។
6. សារធាតុអាឡែរហ្សី និងសារធាតុបន្ថែម៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ី ឬភាពរសើបណាមួយដែលគេស្គាល់ ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលបញ្ជីធាតុផ្សំនៃអាហារបំប៉នរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីប្រាកដថាវាមិនមានផ្ទុកសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី ឬសារធាតុបន្ថែមដែលអាចកើតមានដែលអ្នកត្រូវជៀសវាង។ រកមើលថ្នាំគ្រាប់ដែលមិនមានអាឡែហ្ស៊ីធម្មតា និងសារធាតុបន្ថែមដែលមិនចាំបាច់។
7.ការពិនិត្យឡើងវិញ និងដំបូន្មាន៖ សូមចំណាយពេលអានការពិនិត្យ និងស្វែងរកដំបូន្មានពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយរបស់អ្នក។ រកមើលមតិកែលម្អពីអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតដែលបានសាកល្បងអាហារបន្ថែម ហើយពិចារណាពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើតម្រូវការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. បានចូលរួមក្នុងអាជីវកម្មអាហារបំប៉នតាំងពីឆ្នាំ 1992។ វាគឺជាក្រុមហ៊ុនដំបូងគេនៅក្នុងប្រទេសចិនដែលអភិវឌ្ឍ និងធ្វើពាណិជ្ជកម្មចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។
ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ 30 ឆ្នាំ និងជំរុញដោយបច្ចេកវិជ្ជាខ្ពស់ និងយុទ្ធសាស្រ្ត R&D ដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរខ្ពស់ ក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតផលិតផលប្រកួតប្រជែងជាច្រើន ហើយក្លាយជាក្រុមហ៊ុនបន្ថែមវិទ្យាសាស្ត្រជីវិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ការសំយោគផ្ទាល់ខ្លួន និងក្រុមហ៊ុនសេវាកម្មផលិតកម្ម។
លើសពីនេះទៀត Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ក៏ជាក្រុមហ៊ុនផលិតដែលបានចុះបញ្ជីដោយ FDA ផងដែរ។ ធនធាន R&D រោងចក្រផលិត និងឧបករណ៍វិភាគរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺទំនើប និងមានមុខងារច្រើន ហើយអាចផលិតសារធាតុគីមីពីមីលីក្រាមទៅតោនក្នុងខ្នាត ហើយអនុលោមតាមស្តង់ដារ ISO 9001 និងលក្ខណៈបច្ចេកទេសផលិតកម្ម GMP ។
សំណួរ៖ តើម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីល taurinate ប្រើសម្រាប់អ្វី?
A: Magnesium acetyl taurinate ត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉ន ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេយកទៅលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងរក្សាមុខងារសាច់ដុំដែលមានសុខភាពល្អ។
សំណួរ៖ តើម៉ាញ៉េស្យូមអាសេទីល taurinate មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
A: Magnesium acetyl taurinate ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ វាក៏ជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ជួយរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជួយដល់មុខងារសាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញ។
សំណួរ៖ តើម៉ាញ៉េស្យូម acetyl taurinate ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងខ្លួន?
A: Magnesium acetyl taurinate គឺជាទម្រង់មួយនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ វាដំណើរការដោយគាំទ្រមុខងារនៃអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតថាមពល ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលផងដែរ។
សំណួរ៖ តើម៉ាញេស្យូម acetyl taurinate មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ដែរឬទេ?
A: Magnesium acetyl taurinate ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើតាមការណែនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។
សំណួរ៖ តើម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល ធូរីនណេត អាចជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលដែរឬទេ?
ចម្លើយ៖ មនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញថា ម៉ាញ៉េស្យូម អាសេទីល ធូរីនណេត អាចជួយលើកកម្ពស់ការសម្រាក និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វាទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចរួមចំណែកដល់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ប៉ុន្តែការឆ្លើយតបជាបុគ្គលចំពោះអាហារបន្ថែមអាចប្រែប្រួល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងជំនួយការគេង។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់តែព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយឡើយ។ ព័ត៍មាននៃការបង្ហោះប្លក់មួយចំនួនបានមកពីអ៊ីនធឺណិត ហើយមិនមានវិជ្ជាជីវៈទេ។ គេហទំព័រនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការតម្រៀប ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ និងកែសម្រួលអត្ថបទតែប៉ុណ្ណោះ។ គោលបំណងនៃការបញ្ជូនព័ត៌មានបន្ថែមមិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមជាមួយនឹងទស្សនៈរបស់វា ឬបញ្ជាក់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃខ្លឹមសាររបស់វានោះទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៩ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៤
