ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយប្រភេទដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សភាគច្រើន។ ឆ្អឹងខ្សោយដែលទាក់ទងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិត និងឯករាជ្យភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ទោះបីជាជំងឺពុកឆ្អឹងជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សចាស់ក៏ដោយ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃជំងឺពុកឆ្អឹងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការកើតឡើងរបស់វា ឬគ្រប់គ្រងវាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលមានន័យត្រង់ថា "ឆ្អឹងដែលមានរន្ធ" ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងម៉ាស។ ជាធម្មតា រាងកាយតែងតែបំបែកជាលិកាឆ្អឹងចាស់ៗ ហើយជំនួសវាដោយឆ្អឹងថ្មី។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង អត្រានៃការបាត់បង់ឆ្អឹងលើសពីអត្រានៃការបង្កើតឆ្អឹង ដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្សោយ។
ជំងឺពុកឆ្អឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីភាគច្រើន ហើយភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់បុរស និងមនុស្សវ័យក្មេងផងដែរ។
ការបង្ការ និងការរកឃើញទាន់ពេលវេលា គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺពុកឆ្អឹង។ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងរបបអាហារមានតុល្យភាពសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការជៀសវាងការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងរបស់អ្នក។
សារធាតុរ៉ែដែលត្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងភាគច្រើនគឺកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ។ កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុសំណង់សំខាន់មួយរបស់ឆ្អឹង ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវកម្លាំង និងភាពរឹង។ ផូស្វ័រគឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់បំផុតទីពីរនៅក្នុងឆ្អឹង។ រួមគ្នាជាមួយកាល់ស្យូម វាបង្កើតជាអំបិលរ៉ែនៃឆ្អឹង ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើត និងថែរក្សាឆ្អឹង។
កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមចម្បងសម្រាប់ឆ្អឹង ដែលវាផ្តល់នូវកម្លាំង និងភាពរឹង។ ឆ្អឹងគឺជាអាងកាល់ស្យូមសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការកាល់ស្យូម ឆ្អឹងអាចបញ្ចេញអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូមដើម្បីបំពេញតម្រូវការសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើការទទួលទានកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬរាងកាយមិនស្រូបយកកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហារ ការបង្កើតឆ្អឹង និងជាលិកាឆ្អឹងអាចរងផលប៉ះពាល់។ ជាលទ្ធផល ឆ្អឹងអាចផុយស្រួយ ដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្សោយដែលងាយបាក់។
ខាងក្រោមនេះជាកត្តាដែលនាំឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង៖
●អាយុ និងភេទ៖ នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ រាងកាយរបស់យើងងាយនឹងបាត់បង់ម៉ាសឆ្អឹងលឿនជាងការដែលពួកវាអាចកសាងវាឡើងវិញបាន ដែលបណ្តាលឱ្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗ។ ការធ្លាក់ចុះនេះកាន់តែច្បាស់ចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះ។
●ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ស្ត្រីជួបប្រទះការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកម្រិតអ័រម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ ដែលបង្កើនល្បឿននៃការបាត់បង់ឆ្អឹង។ ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលជាអ័រម៉ូនដែលជួយរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង អាចនាំឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។
●កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ កង្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D អាចបំផ្លាញសុខភាពឆ្អឹងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
●របៀបរស់នៅ៖ កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងការហាត់ប្រាណដែលទ្រទម្ងន់ ការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D មិនគ្រប់គ្រាន់ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើន ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនរយៈពេលយូរ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំ corticosteroids (prednisone))។
●ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង។
●ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ការមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺពុកឆ្អឹងបង្កើនឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។
ទោះបីជាជំងឺពុកឆ្អឹងមានលក្ខណៈស្ងាត់ស្ងៀមក៏ដោយ វាអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចសង្កេតឃើញ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកម្ពស់ធ្លាក់ចុះ និងខ្នងកោងតាមពេលវេលា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា "Queen Hunchback"។ អាការៈឈឺខ្នង ឬការឈឺចាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងខ្នងអាចកើតឡើង។
រោគសញ្ញាសំខាន់មួយទៀតគឺការកើនឡើងនៃភាពញឹកញាប់នៃការបាក់ឆ្អឹង ជាពិសេសនៅកដៃ ត្រគាក និងឆ្អឹងខ្នង។ ការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែពីការដួល ឬការប៉ះទង្គិចតិចតួចក៏ដោយ ហើយអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចលនា និងគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ការសម្រកទម្ងន់ បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងអស់កម្លាំង ក៏ជារោគសញ្ញាដែលអាចបង្ហាញពីជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។
សរុបមក តាមរយៈការផ្សំថ្នាំបំប៉នកាល់ស្យូមជាមួយនឹងរបបអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងការជៀសវាងទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ អ្នកអាចចាត់វិធានការសកម្មដើម្បីរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហាររបស់ខ្ញុំតែម្នាក់ឯងបានទេ?
ក៖ ខណៈពេលដែលវាអាចទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហារតែមួយមុខ បុគ្គលមួយចំនួនអាចត្រូវការអាហារបំប៉នដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែម។
សំណួរ៖ តើជំងឺពុកឆ្អឹងជាកង្វល់សម្រាប់តែមនុស្សចាស់ទេ?
ក៖ ខណៈពេលដែលជំងឺពុកឆ្អឹងច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាកង្វល់សម្រាប់ក្រុមអាយុនេះទេ។ ការកសាង និងថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ពេញមួយជីវិត ហើយការអនុម័តវិធានការបង្ការតាំងពីដំបូងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតបានយ៉ាងច្រើន។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយ ឬផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែកញ្ញា-០៧-២០២៣
