ព័ត៍មាន - ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ Berberine៖ ពង្រឹងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យយើងនូវរតនៈសម្បត្តិរាប់មិនអស់នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាសុខភាព ដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍រៀងៗខ្លួន។ត្បូងមួយប្រភេទដែលលាក់ទុកនោះគឺ ប៊ឺបេរីន ដែលជាសមាសធាតុមួយដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិលើកកម្ពស់សុខភាពមិនគួរឱ្យជឿ។

Berberine ជាអ្វី?

Berberine គឺជាអាល់កាឡូអ៊ីតពណ៌លឿងដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទ រួមមានឫស ឫស ដើម និងសំបក។ប្រភពទូទៅមួយចំនួននៃ berberine រួមមានឱសថដូចជា ទំពាំងបាយជូរ Oregon, goldenseal និង skullcap ។ឱសថបុរាណចិន និង Ayurvedic បានប្រើប្រាស់ថាមពលនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយ berberine ជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលដ៏សំខាន់។

វាក៏ជាធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់នៅក្នុងឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមពីរគឺ coptis និង phellodendron ។

Berberine មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ពីការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលរហូតដល់ការបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ប៊ឺបេរីន គឺពិតជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យរបស់ធម្មជាតិ។មិនថាប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែម ឬជាវិធានការបង្ការទេ សក្ដានុពលរបស់ berberine គឺធំធេង ហើយអាចជួយបង្កើតជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងស្វាហាប់ជាងមុន។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Berberine

តួនាទីរបស់ Berberine ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដោយសារតែរាងកាយខ្វះការផលិតអាំងស៊ុយលីន ឬអសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវ។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានថយចុះ។ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចបង្កើនការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសកោសិកា ដោយហេតុនេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការផលិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងថ្លើម ថែមទាំងជួយពង្រឹងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

លើសពីនេះ សារធាតុ berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថា រារាំងការផលិតសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក កាត់បន្ថយការរលាក និងអាចការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការខូចខាតតម្រងនោម។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើភាពរសើបនៃអាំងស៊ុយលីន និងការរលាកនោះ berberine បានបង្ហាញពីសក្តានុពលក្នុងការកែលម្អទម្រង់ lipid ។ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ dyslipidemia ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប កូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកម្រិត triglyceride ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ដោយហេតុនេះផ្តល់នូវទម្រង់ lipid កាន់តែអំណោយផល។

តួនាទីរបស់ Berberine ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលអាចជួយដល់សុខភាពបេះដូង។វាមានការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine ធ្វើឱ្យសកម្មអង់ស៊ីមមួយហៅថា adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់សញ្ញាអាំងស៊ុយលីន និងការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។ដោយការបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន berberine អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមេតាបូលីស ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងដោយបង្កើនការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ដោយការបង្កើនកម្លាំង និងប្រសិទ្ធភាពនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូង berberine អាចរួមចំណែកដល់សុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការប្រកាន់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងរបបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ នៅតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

Berberine ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប កូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកម្រិត triglyceride យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ផងដែរ។ឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះរបស់ berberine អាចជួយរក្សាទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Berberine បញ្ចេញឥទ្ធិពលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយរារាំងអង់ស៊ីមឈ្មោះ PCSK9។PCSK9 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL នៅក្នុងឈាម។នៅពេលដែល PCSK9 សកម្មខ្លាំងពេក វានាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL កើនឡើង ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម និងទីបំផុតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។Berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថារារាំងការផលិត PCSK9 ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

លើសពីនេះទៀត berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។វារារាំងអង់ស៊ីមមួយហៅថា HMG-CoA reductase ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ដោយការទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមនេះ berberine កាត់បន្ថយការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុល និងនាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ថយចុះ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកូលេស្តេរ៉ុល ប៊ឺបេរីន ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកបន្ថែមដល់អត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូង។ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចរារាំងការផលិតម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជំរុញសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទីបំផុតកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

សក្តានុពលនៃ Berberine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបង្កើនការបំប្លែងជាតិគ្លុយកូស ដោយហេតុនេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។តាមរយៈការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន berberine ជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងការពារជាតិស្ករលើសពីការបំប្លែងទៅជាកន្លែងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។

លើសពីនេះទៀត berberine មានសក្តានុពលក្នុងការលើកកម្ពស់ lipolysis ដោយធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមមួយហៅថា adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) ។អង់ស៊ីមនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ការផ្លាស់ប្តូរមេមេតាបូលីស" ព្រោះវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារថាមពល និងជួយសម្រកទម្ងន់។តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្ម AMPK, berberine អាចជួយលើកកម្ពស់អុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់ និងរារាំងការសំយោគជាតិខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។

Berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលលើអតិសុខុមប្រាណពោះវៀន ដែលមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃ microbiota ពោះវៀន ជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ និងរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។អតិសុខុមប្រាណដែលមានតុល្យភាពនៃពោះវៀនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការទាញយកថាមពលពីអាហារ និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការសម្រកទម្ងន់គឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន រួមទាំងរបបអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅ។ការទទួលយក berberine ជាផ្នែកនៃវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទាំងមូលអាចផ្តល់នូវការគាំទ្របន្ថែមក្នុងការសម្រេចបាន និងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

សក្តានុពលនៃ Berberine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទំនាក់ទំនងរវាង Berberine និងសុខភាពពោះវៀន

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា berberine អាចជួយស្ដារ និងរក្សាមីក្រូជីវជាតិពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nature Communications បានរកឃើញថា berberine បង្កើនភាពចម្រុះនៃបាក់តេរីពោះវៀន ជំរុញការលូតលាស់នៃប្រភេទមានប្រយោជន៍ដូចជា Bifidobacterium និង Lactobacillus ។បាក់តេរីទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលការពារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបាំងពោះវៀន។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Frontiers in Microbiology បានគូសបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់ berberine ។វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន រួមទាំង E. coli និង salmonella ។ដោយកាត់បន្ថយចំនួនអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ berberine អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀន និងលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់វាទៅលើបាក់តេរីពោះវៀន សារធាតុ berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាគ្រប់គ្រងការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារផ្សេងៗ។អង់ស៊ីមទាំងនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការបំបែកអាហារ និងធានាការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចបង្កើនសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមមួយចំនួនដូចជា អាមីឡាស និង lipase ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹម។

អាហារបំប៉ន និងកម្រិតថ្នាំ ផលប៉ះពាល់

Berberine អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉នដែលជាទូទៅបំផុតគឺ berberine hydrochloride។

កំរិតប្រើល្អបំផុតដែលបានចេញផ្សាយ៖

ការកំណត់កម្រិតល្អបំផុតនៃថ្នាំគ្រាប់ berberine អាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។កត្តាជាច្រើនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ រួមទាំងសុខភាព និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ជាទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាប ហើយបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។សម្រាប់ជំនួយសុខភាពទូទៅ កម្រិតដូសស្តង់ដារគឺ 500 mg ទៅ 1500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយបែងចែកជាច្រើនដូស។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព ឬធ្វើតាមការណែនាំអំពីផលិតផលជាក់លាក់សម្រាប់ការណែនាំកម្រិតថ្នាំនីមួយៗ។

ត្រូវដឹងពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន៖

ខណៈពេលដែល berberine មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ដូចជាអាហារបំប៉នណាក៏ដោយ វាអាចមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ដូចជារាគ ទល់លាមក ឬឈឺពោះ។លើសពីនេះទៀត berberine អាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំដែលត្រូវបានរំលាយដោយថ្លើម។ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលបញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់ berberine ទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ berberine ត្រូវបានទទួលស្គាល់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុខភាពល្អបំផុតពឹងផ្អែកលើច្រើនជាងថ្នាំគ្រាប់។របបអាហារមានតុល្យភាព សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសុខភាពទូទៅ។Berberine គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបន្ថែមដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាជាងដំណោះស្រាយតែម្នាក់ឯង។

សំណួរ: តើ berberine អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានទេ?
A: បាទ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា berberine អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយបង្កើនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការសំយោគជាតិខ្លាញ់ និងជំរុញការបំបែកខ្លាញ់។
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចរកថ្នាំគ្រាប់ berberine នៅឯណា?
A: ថ្នាំគ្រាប់ Berberine អាចរកបាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពផ្សេងៗ ឱសថស្ថាន និងអ្នកលក់រាយតាមអ៊ីនធឺណិត។ស្វែងរកម៉ាកល្បីឈ្មោះដែលផ្តល់ព័ត៌មានប្រកបដោយតម្លាភាពអំពីប្រភព ភាពបរិសុទ្ធ និងគុណភាពនៃផលិតផលរបស់ពួកគេ។

ការបដិសេធ៖ ការបង្ហោះប្លក់នេះបម្រើជាព័ត៌មានទូទៅ និងមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣