ព័ត៍មាន - ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ Berberine៖ ពង្រឹងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យយើងនូវរតនៈសម្បត្តិរាប់មិនអស់នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាសុខភាព ដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍រៀងៗខ្លួន។ ត្បូងមួយប្រភេទដែលលាក់ទុកនោះគឺ ប៊ឺបេរីន ដែលជាសមាសធាតុមួយដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិលើកកម្ពស់សុខភាពមិនគួរឱ្យជឿ។

អ្វីទៅជា Berberine

Berberine គឺជាអាល់កាឡូអ៊ីតពណ៌លឿងដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទ រួមមានឫស ឫស ដើម និងសំបក។ ប្រភពទូទៅមួយចំនួននៃ berberine រួមមានឱសថដូចជា ទំពាំងបាយជូរ Oregon, goldenseal និង skullcap ។ ឱសថបុរាណចិន និង Ayurvedic បានប្រើប្រាស់ថាមពលនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយ berberine ជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំនៃការព្យាបាលដ៏សំខាន់។

វាក៏ជាធាតុផ្សំសកម្មសំខាន់នៅក្នុងឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមពីរគឺ coptis និង phellodendron ។

Berberine មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ ពីការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុលរហូតដល់ការបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ប៊ឺបេរីន គឺពិតជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យរបស់ធម្មជាតិ។ មិនថាប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែម ឬជាវិធានការបង្ការទេ សក្ដានុពលរបស់ berberine គឺធំធេង ហើយអាចជួយបង្កើតជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងស្វាហាប់ជាងមុន។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Berberine

តួនាទីរបស់ Berberine ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដោយសារតែរាងកាយខ្វះការផលិតអាំងស៊ុយលីន ឬអសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបានត្រឹមត្រូវ។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានថយចុះ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចបង្កើនការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសកោសិកា ដោយហេតុនេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការផលិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងថ្លើម ថែមទាំងជួយពង្រឹងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

លើសពីនេះ សារធាតុ berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថា រារាំងការផលិតសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក កាត់បន្ថយការរលាក និងអាចការពារផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការខូចខាតតម្រងនោម។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើភាពរសើបនៃអាំងស៊ុយលីន និងការរលាកនោះ berberine បានបង្ហាញពីសក្តានុពលក្នុងការកែលម្អទម្រង់ lipid ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ dyslipidemia ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប កូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកម្រិត triglyceride ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ដោយហេតុនេះផ្តល់នូវទម្រង់ lipid កាន់តែអំណោយផល។

តួនាទីរបស់ Berberine ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលអាចជួយដល់សុខភាពបេះដូង។ វាមានការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine ធ្វើឱ្យសកម្មអង់ស៊ីមមួយហៅថា adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់សញ្ញាអាំងស៊ុយលីន និងការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។ ដោយការបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន berberine អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមេតាបូលីស ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងដោយបង្កើនការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ដោយការបង្កើនកម្លាំង និងប្រសិទ្ធភាពនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូង berberine អាចរួមចំណែកដល់សុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការប្រកាន់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងរបបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ នៅតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

Berberine ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប កូលេស្តេរ៉ុល LDL និងកម្រិត triglyceride យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ផងដែរ។ ឥទ្ធិពលបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះរបស់ berberine អាចជួយរក្សាទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Berberine បញ្ចេញឥទ្ធិពលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយរារាំងអង់ស៊ីមឈ្មោះ PCSK9។ PCSK9 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL នៅក្នុងឈាម។ នៅពេលដែល PCSK9 សកម្មខ្លាំងពេក វានាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL កើនឡើង ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម និងទីបំផុតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ Berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថារារាំងការផលិត PCSK9 ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

លើសពីនេះទៀត berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។ វារារាំងអង់ស៊ីមមួយហៅថា HMG-CoA reductase ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ ដោយការទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមនេះ berberine កាត់បន្ថយការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុល និងនាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL ថយចុះ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកូលេស្តេរ៉ុល ប៊ឺបេរីន ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកបន្ថែមដល់អត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូង។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា berberine អាចរារាំងការផលិតម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជំរុញសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទីបំផុតកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

សក្តានុពលនៃ Berberine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Berberine ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបង្កើនការបំប្លែងជាតិគ្លុយកូស ដោយហេតុនេះជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន berberine ជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងការពារជាតិស្ករលើសពីការបំប្លែងទៅជាកន្លែងផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។

លើសពីនេះទៀត berberine មានសក្តានុពលក្នុងការលើកកម្ពស់ lipolysis ដោយធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមមួយហៅថា adenosine monophosphate-activated protein kinase (AMPK) ។ អង់ស៊ីមនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ការផ្លាស់ប្តូរមេមេតាបូលីស" ព្រោះវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារថាមពល និងជួយសម្រកទម្ងន់។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្ម AMPK, berberine អាចជួយលើកកម្ពស់អុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់ និងរារាំងការសំយោគជាតិខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។

Berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលលើអតិសុខុមប្រាណពោះវៀន ដែលមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃ microbiota ពោះវៀន ជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ និងរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អតិសុខុមប្រាណដែលមានតុល្យភាពនៃពោះវៀនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការទាញយកថាមពលពីអាហារ និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការសម្រកទម្ងន់គឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន រួមទាំងរបបអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅ។ ការទទួលយក berberine ជាផ្នែកនៃវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទាំងមូលអាចផ្តល់នូវការគាំទ្របន្ថែមក្នុងការសម្រេចបាន និងរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

សក្តានុពលនៃ Berberine សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ទំនាក់ទំនងរវាង Berberine និងសុខភាពពោះវៀន

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា berberine អាចជួយស្ដារ និងរក្សាមីក្រូជីវជាតិពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nature Communications បានរកឃើញថា berberine បង្កើនភាពចម្រុះនៃបាក់តេរីពោះវៀន ជំរុញការលូតលាស់នៃប្រភេទមានប្រយោជន៍ដូចជា Bifidobacterium និង Lactobacillus ។ បាក់តេរីទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលការពារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបាំងពោះវៀន។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Frontiers in Microbiology បានគូសបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់ berberine ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន រួមទាំង E. coli និង salmonella ។ ដោយកាត់បន្ថយចំនួនមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ berberine អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវអតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀន និងលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់វាទៅលើបាក់តេរីពោះវៀន សារធាតុ berberine ត្រូវបានគេរកឃើញថាគ្រប់គ្រងការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារផ្សេងៗ។ អង់ស៊ីមទាំងនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការបំបែកអាហារ និងធានាការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា berberine អាចបង្កើនសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមមួយចំនួនដូចជា អាមីឡាស និង lipase ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹម។

អាហារបំប៉ន និងកម្រិតថ្នាំ ផលប៉ះពាល់

Berberine អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉នដែលជាទូទៅបំផុតគឺ berberine hydrochloride។

កំរិតប្រើល្អបំផុតដែលបានចេញផ្សាយ៖

ការកំណត់កម្រិតល្អបំផុតនៃថ្នាំគ្រាប់ berberine អាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ កត្តាជាច្រើនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ រួមទាំងសុខភាព និងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ជាទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំអោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាប ហើយបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ សម្រាប់ជំនួយសុខភាពទូទៅ កម្រិតដូសស្តង់ដារគឺ 500 mg ទៅ 1500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយបែងចែកជាច្រើនដូស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព ឬធ្វើតាមការណែនាំអំពីផលិតផលជាក់លាក់សម្រាប់ការណែនាំកម្រិតថ្នាំនីមួយៗ។

ត្រូវដឹងពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន៖

ខណៈពេលដែល berberine មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ដូចជាអាហារបំប៉នណាក៏ដោយ វាអាចមិនសាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ដូចជារាគ ទល់លាមក ឬឈឺពោះ។ លើសពីនេះទៀត berberine អាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំដែលត្រូវបានរំលាយដោយថ្លើម។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលបញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់ berberine ទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលថ្នាំគ្រាប់ berberine ត្រូវបានទទួលស្គាល់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្ដានុពលរបស់វា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុខភាពល្អបំផុតពឹងផ្អែកលើច្រើនជាងថ្នាំគ្រាប់។ របបអាហារមានតុល្យភាព សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសុខភាពទូទៅ។ Berberine គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបន្ថែមដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាជាងដំណោះស្រាយតែម្នាក់ឯង។

សំណួរ: តើ berberine អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានទេ?
A: បាទ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា berberine អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយបង្កើនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការសំយោគជាតិខ្លាញ់ និងជំរុញការបំបែកខ្លាញ់។
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចរកថ្នាំគ្រាប់ berberine នៅឯណា?
A: ថ្នាំគ្រាប់ Berberine អាចរកបាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពផ្សេងៗ ឱសថស្ថាន និងអ្នកលក់រាយតាមអ៊ីនធឺណិត។ ស្វែងរកម៉ាកល្បីឈ្មោះដែលផ្តល់ព័ត៌មានប្រកបដោយតម្លាភាពអំពីប្រភព ភាពបរិសុទ្ធ និងគុណភាពនៃផលិតផលរបស់ពួកគេ។

ការមិនទទួលខុសត្រូវ៖ ការបង្ហោះប្លក់នេះបម្រើជាព័ត៌មានទូទៅ និងមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣