សារធាតុ Dopamine គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរង្វាន់ និងមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តរបស់ខួរក្បាល។ ជារឿយៗគេហៅថាសារធាតុគីមី "មានអារម្មណ៍ល្អ" វាទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ទាំងមូល ការលើកទឹកចិត្ត និងសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាញៀន។
សារធាតុ Dopamine ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ "មានអារម្មណ៍ល្អ" ត្រូវបានរកឃើញដំបូងនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស៊ុយអែត Arvid Carlsson ។ វាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ monoamine ដែលមានន័យថាវាគឺជាសារជាតិគីមីដែលបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ Dopamine ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃខួរក្បាល រួមទាំង substantia nigra តំបន់ ventral tegmental និង hypothalamus នៃខួរក្បាល។
មុខងារចម្បងរបស់ dopamine គឺបញ្ជូនសញ្ញារវាងណឺរ៉ូន និងមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីគ្រប់គ្រងចលនា ការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ ការលើកទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍រីករាយ និងរង្វាន់។ សារធាតុ Dopamine ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការយល់ដឹងផ្សេងៗដូចជា ការរៀនសូត្រ ការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់។
នៅពេលដែលសារធាតុ dopamine ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងផ្លូវផ្តល់រង្វាន់របស់ខួរក្បាល វាបង្កើតនូវអារម្មណ៍រីករាយ ឬការពេញចិត្ត។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាយ និងរង្វាន់ យើងផលិតសារធាតុ dopamine យ៉ាងច្រើន ហើយនៅពេលដែលកម្រិតទាបពេក យើងមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការលើកទឹកចិត្ត និងអស់សង្ឃឹម។
លើសពីនេះទៀតប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់ខួរក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសារធាតុ dopamine ។ តួនាទីរបស់សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទគឺដើម្បីលើកកម្ពស់អារម្មណ៍រីករាយនិងការពង្រឹង ដោយហេតុនេះបង្កើតការលើកទឹកចិត្ត។ ជំរុញយើងឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង និងស្វែងរករង្វាន់។
Dopamine ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃខួរក្បាល រួមទាំងតំបន់ substantia nigra និង ventral tegmental area។ តំបន់ទាំងនេះដើរតួជារោងចក្រ dopamine ផលិត និងបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនេះទៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃខួរក្បាល។ នៅពេលដែលត្រូវបានបញ្ចេញ សារធាតុ dopamine ភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួលជាក់លាក់ (ហៅថា dopamine receptors) ដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃនៃកោសិកាទទួល។
អ្នកទទួលសារធាតុ dopamine មានប្រាំប្រភេទ ដែលដាក់ស្លាក D1 ដល់ D5 ។ ប្រភេទអ្នកទទួលនីមួយៗមានទីតាំងនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលផ្សេងៗគ្នា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុ dopamine មានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នា។ នៅពេលដែលសារធាតុ dopamine ភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួល វារំភើប ឬរារាំងសកម្មភាពរបស់កោសិកាទទួល អាស្រ័យលើប្រភេទអ្នកទទួលដែលវាត្រូវបានភ្ជាប់។
សារធាតុ Dopamine ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើនិយតកម្មចលនានៅក្នុងផ្លូវ nigrostriatal ។ នៅក្នុងវិធីនេះ dopamine ជួយគ្រប់គ្រង និងសម្របសម្រួលសកម្មភាពសាច់ដុំ។
នៅក្នុង prefrontal Cortex សារធាតុ dopamine ជួយគ្រប់គ្រងការចងចាំការងារ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាទុក និងរៀបចំព័ត៌មាននៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។ វាក៏ដើរតួនាទីក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តផងដែរ។ អតុល្យភាពនៃកម្រិត dopamine នៅក្នុង Cortex ផ្នែកខាងមុខត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ផ្ចង់អារម្មណ៍ (ADHD) និងជំងឺវិកលចរិក។
ការបញ្ចេញ និងបទប្បញ្ញត្តិនៃសារធាតុ dopamine ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយខួរក្បាល ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព និងធានានូវមុខងារធម្មតា។ ប្រព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញនៃយន្តការមតិត្រឡប់ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត និងតំបន់ខួរក្បាល គ្រប់គ្រងកម្រិត dopamine ។
សារធាតុ Dopamine គឺជាសារជាតិគីមី ឬជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ នៅក្នុងខួរក្បាលដែលបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាប្រសាទ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារខួរក្បាលជាច្រើន រួមទាំងការគ្រប់គ្រងចលនា អារម្មណ៍ និងការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អតុល្យភាពនៃកម្រិតសារធាតុ dopamine អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន។
●ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានកម្រិត dopamine ទាបនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលមួយចំនួន ដែលនាំឱ្យកាត់បន្ថយការលើកទឹកចិត្ត និងរីករាយក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
●កម្រិត dopamine អតុល្យភាពអាចនាំឱ្យមានជំងឺថប់បារម្ភ។ ការកើនឡើងសកម្មភាព dopamine នៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលមួយចំនួនអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភកើនឡើង។
●សកម្មភាព dopamine ច្រើនពេកនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលជាក់លាក់ត្រូវបានគេគិតថានឹងរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិក ដូចជាការយល់ឃើញ និងការវង្វេង។
●គ្រឿងញៀន និងអាកប្បកិរិយាញៀនច្រើនតែបង្កើនកម្រិត dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ និងផ្តល់រង្វាន់។ យូរ ៗ ទៅខួរក្បាលពឹងផ្អែកលើសារធាតុទាំងនេះឬអាកប្បកិរិយាដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុ dopamine បង្កើតវដ្តនៃការញៀន។
សំណួរ៖ តើថ្នាំអាចប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិត dopamine បានទេ?
ចម្លើយ៖ បាទ ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំ dopamine agonists ឬ dopamine reuptake inhibitors ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងការមិនប្រក្រតីនៃសារធាតុ dopamine ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជួយស្ដារតុល្យភាព dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
សំណួរ៖ តើមនុស្សម្នាក់អាចរក្សាតុល្យភាព dopamine ដែលមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?
ចម្លើយ៖ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ របបអាហារដែលមានជីវជាតិ ការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង អាចរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងសារធាតុ dopamine ដ៏ល្អប្រសើរ។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដ៏រីករាយ ការកំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន និងការអនុវត្តការសតិសម្បជញ្ញៈ ក៏អាចជួយរក្សាតុល្យភាពសារធាតុ dopamine ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣
