7,8-Dihydroxyflavone គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វាទៅលើមុខងារខួរក្បាល និងការចងចាំ។ សមាសធាតុ flavone នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃសារធាតុគីមីមួយប្រភេទដែលហៅថា flavonoids ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងការរលាក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា 7,8-dihydroxyflavone អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាច្រើនលើខួរក្បាល។
7,8-Dihydroxyflavone គឺជាសមាសធាតុដ៏មានអានុភាព និងអាចប្រើប្រាស់បានដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារ flavonoid ។ Flavonoids គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងរុក្ខជាតិ និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការជីវសាស្ត្រផ្សេងៗ។ គុណសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៃ 7,8-dihydroxyflavone គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយ និងគ្រប់គ្រងប្រូតេអ៊ីន និងអង់ស៊ីមក្នុងរាងកាយ ដែលបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សមាសធាតុ 7,8-dihydroxyflavone មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពល មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ក្នុងចំណោមពួកវា សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លានៃ 7,8-dihydroxyflavone ធ្វើឱ្យវាអាចកំចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយ និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មពីការបំផ្លាញកោសិកា និងជំងឺផ្សេងៗ។ ការស្រាវជ្រាវដែលបានធ្វើឡើងរហូតមកដល់ពេលនេះលើ 7,8-dihydroxyflavones គឺជាការលើកទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៃ 7,8-dihydroxyflavones សម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាសធាតុ flavonoid នេះទទួលបានការសន្យាដ៏អស្ចារ្យជាអាហារបំប៉នដ៏មានសក្តានុពល ឬជាបេក្ខជនថ្នាំនាពេលអនាគត។
7,8-Dihydroxyflavone គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិ ដែលគេស្គាល់ថាជា 7,8-DHF ដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វាចំពោះសុខភាពមនុស្ស។
សមាសធាតុធម្មជាតិនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារ flavonoid ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើន រួមទាំងឫសនៃ Scutellaria baicalensis ផងដែរ។
1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសមាសធាតុនេះដើរតួជា TrkB agonist មានន័យថាវាធ្វើឱ្យសកម្មអ្នកទទួល TrkB នៅក្នុងខួរក្បាល។ អ្នកទទួលទាំងនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ និងការរស់រានមានជីវិតរបស់ណឺរ៉ូន ក៏ដូចជាការបង្កើនភាពប្លាស្ទិក synaptic - សមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការសម្របខ្លួន និងផ្លាស់ប្តូរ។ តាមរយៈការជំរុញអ្នកទទួល TrkB, 7,8-dihydroxyflavone ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងការយល់ដឹង។ នេះធ្វើឱ្យវាជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានសក្ដានុពលសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
2. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ដោយការធ្វើឱ្យសកម្ម TrkB receptors សមាសធាតុជំរុញការលូតលាស់នៃសរសៃប្រសាទថ្មីនៅក្នុង hippocampus ដែលជាតំបន់នៃខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ការសិក្សាគំរូសត្វបានបង្ហាញថា 7,8-dihydroxyflavone អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបង្កើនភាពធន់នឹងភាពតានតឹង។ ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញថា សារធាតុផ្សំនេះអាចត្រូវបានប្រើជាជម្រើសធម្មជាតិចំពោះថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបប្រពៃណី។
3. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសមត្ថភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
7,8-Dihydroxyflavone គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជួយការពារកោសិកាពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការការពារនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។
ការរលាកខួរក្បាលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្ត និងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ រួមទាំងជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា 7,8-DHF មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខួរក្បាល និងការពារការវិវត្តនៃសរសៃប្រសាទ។ ដោយការរារាំងការផលិតម៉ូលេគុលដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក សមាសធាតុអាចមានសក្តានុពលក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺដែលងាយរងគ្រោះទាំងនេះ។
4. មានសក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ
ការសិក្សាអំពីសត្វបានបង្ហាញថាសមាសធាតុអាចកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាដូចការថប់បារម្ភដោយការធ្វើឱ្យសកម្ម TrkB receptors នៅក្នុង amygdala ដែលជាតំបន់នៃខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ តាមរយៈការកែប្រែសកម្មភាពរបស់អ្នកទទួលទាំងនេះ 7,8-dihydroxyflavones អាចផ្តល់នូវវិធីធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភបែបបុរាណ។
មុននឹងស្វែងយល់ពីប្រភពអាហារ ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែល 7,8-dihydroxyflavone ពិតជា។ វាគឺជាសារជាតិ flavonoid ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម flavonoids ។ Flavonoids គឺជាសមាសធាតុផ្សំពីរុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ ដែលជួយការពារកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីអាហារមួយចំនួនដែលមានបរិមាណខ្ពស់នៃ 7,8-dihydroxyflavone៖
1. ផ្លែក្រូចឆ្មារ
ប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃ 7,8-dihydroxyflavones គឺផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជា ក្រូច ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង និងកំបោរ។ ផ្លែឈើទាំងនេះមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានផ្ទុកនូវសារធាតុ flavonoids ជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំង 7,8-dihydroxyflavone ផងដែរ។
2. ផ្លែប៊ឺរី
ផ្លែប៊ឺរីដូចជា ប៊្លូបឺរី ស្ត្របឺរី រ៉ាបប៊ឺរី និងប៊្លូបឺរី ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់ពួកគេ។ ផ្លែឈើឆ្ងាញ់ទាំងនេះក៏ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃ 7,8-dihydroxyflavone ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទ្វេដង។
3. សូកូឡាខ្មៅ
ដំណឹងពិសេសសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តសូកូឡា! សូកូឡាខ្មៅ ជាពិសេសសូកូឡាមួយប្រភេទដែលមានមាតិកាកាកាវខ្ពស់ មានផ្ទុកនូវបរិមាណខ្ពស់នៃ 7,8-dihydroxyflavonoids ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរជ្រើសរើសពូជដែលមានជាតិស្ករបន្ថែមតិចបំផុត ដើម្បីទទួលអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញ។
4. តែបៃតង
ក្រៅពីជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយម តែបៃតងក៏សម្បូរទៅដោយសារជាតិ flavonoids រួមទាំង 7,8-dihydroxyflavone ផងដែរ។ ការទទួលទានតែបៃតងជាទៀងទាត់អាចជួយបង្កើនការទទួលទានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នក និងជួយដល់សុខភាពទូទៅ។
5. សណ្តែក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកប្រភពរុក្ខជាតិនៃ 7,8-dihydroxyflavone សណ្តែកសៀងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ពួកវាមិនត្រឹមតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកនូវសារជាតិ flavonoids ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។
6. បន្លែស្លឹកបៃតង
បន្លែដូចជា ខាត់ណា ស្ពៃណាច និងប្រូខូលី មិនត្រឹមតែមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ស្លឹកបៃតងទាំងនេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ 7,8-dihydroxyflavone ក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀត។
7. ស្រាក្រហម
ជយោ! ការផឹកស្រាក្រហមកម្រិតមធ្យមមានផ្ទុកសារធាតុ flavonoid ហៅថា resveratrol ដែលរួមមាន 7,8-dihydroxyflavone ។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានគេគិតថានឹងរួមចំណែកដល់អត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានស្រាក្រហមកម្រិតមធ្យម។
ការបញ្ចូលអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹង 7,8-dihydroxyflavone ។
7,8-Dihydroxyflavone ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា DHF ឬ baicalein គឺជាសារធាតុ flavonoid ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិជាច្រើន រួមទាំងឫសនៃ Scutellaria baicalensis ផងដែរ។ សមាសធាតុនេះបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពល និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលពិចារណាលើសុវត្ថិភាពនៃសារធាតុណាមួយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលមាន។ ដូច្នេះតើ 7,8-dihydroxyflavone មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសុវត្ថិភាពរបស់វា ការស្រាវជ្រាវមានកំណត់ត្រូវបានធ្វើឡើងលើការប្រើប្រាស់មនុស្សផ្ទាល់នៃ 7,8-dihydroxyflavone ។ ដូច្នេះ ការធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍សន្និដ្ឋានអំពីសុវត្ថិភាពរបស់វាគឺជាបញ្ហាប្រឈម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាអំពីសត្វបានផ្តល់ការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃមួយចំនួនទៅលើការពុលដែលអាចកើតមានរបស់វា។ គំរូសត្វជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាមិនមានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រង DHF សូម្បីតែក្នុងកម្រិតខ្ពស់ក៏ដោយ។ នេះបង្ហាញថា 7,8-dihydroxyflavone អាចត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អ យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានសិក្សា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែអនុវត្តនៅពេលធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយផ្អែកលើការសិក្សាអំពីសត្វ។ ឥទ្ធិពលនៃសារធាតុអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងប្រភេទសត្វ ដូច្នេះការប្រុងប្រយ័ត្នគឺត្រូវបានទាមទារនៅពេលបន្ថែមលទ្ធផលទៅមនុស្ស។ ជាងនេះទៅទៀត កង្វះនៃការសិក្សារយៈពេលវែងទូលំទូលាយរបស់មនុស្សបានរារាំងការវាយតម្លៃច្បាស់លាស់អំពីសុវត្ថិភាពរបស់វា។
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) គឺជាសារជាតិ flavonoid ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដែលបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីកំរិត និងការណែនាំដែលបានណែនាំនៅពេលប្រើ 7,8-DHF សំខាន់។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពនៅពេលនិយាយអំពីកម្រិតថ្នាំ 7,8-DHF ព្រោះកម្រិតសមស្របអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាអាយុ ទម្ងន់ និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់។ ការសិក្សាបច្ចុប្បន្នបានណែនាំពីជម្រើសកម្រិតថ្នាំដែលជាធម្មតាពី ២០ ទៅ ៦០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា អនុសាសន៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងថ្មទេ ហើយអាចផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តកាន់តែច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។
នៅពេលទិញអាហារបំប៉ន 7,8-DHF វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។ ការអានការពិនិត្យរបស់អតិថិជន និងពិនិត្យមើលការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ភាគីទីបីក៏អាចជួយកំណត់ភាពជឿជាក់នៃផលិតផលផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នក និងស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្ន។ វាត្រូវបានណែនាំជានិច្ចដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតប្រសិទ្ធភាពទាបបំផុត និងបង្កើនបន្តិចម្តងៗតាមតម្រូវការ ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
មុនពេលបញ្ចូល 7,8-DHF ទៅក្នុងរបបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន ឬអន្តរកម្មថ្នាំ។ ទោះបីជា 7,8-DHF ជាទូទៅត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះបញ្ហាក្រពះពោះវៀនស្រាល ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវជូនដំណឹងដល់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ ឬថ្នាំគ្រាប់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីជៀសវាងអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន។ សូមចងចាំថា ការលេបថ្នាំគ្រាប់ណាមួយគួរតែស្ថិតក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជានិច្ច ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
សំណួរ៖ តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ 7,8-dihydroxyflavoneor ដើម្បីដំណើរការ?
A: ល្បឿនដែល 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) មានប្រសិទ្ធិភាពអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ នៅក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ 7,8-DHF បានបង្ហាញថាមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដូចជាការលើកកម្ពស់ការបញ្ចេញកត្តា neurotrophic និងការការពារសរសៃប្រសាទ។ ពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះដើម្បីបង្ហាញអាចមានចាប់ពីច្រើនម៉ោងទៅមួយថ្ងៃ ឬយូរជាងនេះ អាស្រ័យលើរបៀបជាក់លាក់នៃសកម្មភាព និងគោលដៅនៃសមាសធាតុ។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៤-២០២៣
