នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការយល់ដឹងគឺមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់។ Alpha GPC ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការពង្រឹងការយល់ដឹង។ តាមរយៈការផ្គត់ផ្គង់ choline គ្រប់គ្រាន់ដល់ខួរក្បាល វាដោះសោថាមពលនៃសារធាតុ choline ដែលផ្តល់ឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗនូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រកួតប្រជែងក្នុងការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងដំណើរការផ្លូវចិត្តទាំងមូល។
អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ។ យើងតែងតែឮអំពីសារៈសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះមីក្រូសារជាតិ? Choline គឺជាមីក្រូសារជាតិមួយដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតប្រាកដគឺ choline? ហេតុអ្វីបានជាវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក?
Choline គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ និងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារវីតាមីន B ។ វាចាំបាច់សម្រាប់មុខងារជាច្រើនក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល មុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទ គាំទ្រកម្រិតថាមពល និងសុខភាពថ្លើម។ ទោះបីជារាងកាយរបស់យើងអាចសំយោគកូលីនក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ ក៏វានៅតែចាំបាច់ក្នុងការទទួលបាន choline ពីរបបអាហារដើម្បីបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
Choline រួមចំណែកដល់ការផលិត acetylcholine ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការបន្ថែមសារធាតុ choline អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងទារកទើបនឹងកើត អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងលើការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់កុមារ។ វាក៏ត្រូវបានគេគិតថាដើរតួនាទីក្នុងការការពារការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ និងជំងឺដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងជាដើម។
Choline ក៏សំខាន់សម្រាប់សុខភាពថ្លើមផងដែរ។ វាជួយដល់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ ការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើម ដូចជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុលជាដើម។ កង្វះ Choline អាចនាំឱ្យខូចថ្លើម និងមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ។
លើសពីនេះទៀត choline ដើរតួនាទីក្នុងមុខងាររាងកាយផ្សេងទៀត ដូចជាគាំទ្ររចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា មុខងារសរសៃប្រសាទ និងចលនាសាច់ដុំ។ វាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគ DNA និងសញ្ញាកោសិកាផងដែរ។
ឥឡូវយើងដឹងពីសារៈសំខាន់នៃកូលីនហើយ ចូរយើងស្វែងយល់ពីប្រភពនៃសារជាតិចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់នេះ។ Choline ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងស៊ុត សាច់ ត្រី បសុបក្សី ផលិតផលទឹកដោះគោ និងបន្លែមួយចំនួនដូចជា ប្រូខូលី និងពន្លកស៊ែល។
1. រចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា និងសុចរិតភាព
Choline គឺជាសមាសធាតុមូលដ្ឋានក្នុងការសំយោគ phosphatidylcholine ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភ្នាសកោសិកា។ phospholipid នេះធានានូវភាពសុចរិតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិកាដោយហេតុនេះជួយដល់មុខងារធម្មតារបស់វា។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យមានសញ្ញាត្រឹមត្រូវរវាងកោសិកាដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការសរីរវិទ្យាផ្សេងៗ។ សារធាតុ Choline ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា ដោយបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់របស់វាចំពោះសុខភាព និងមុខងាររបស់កោសិកាទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀត choline ដើរតួជាអ្នកផ្តល់មេទីលក្នុងដំណើរការជីវគីមីផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការសំយោគ DNA និងការបញ្ចេញហ្សែន ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍកោសិកាទាំងមូល។
2. សុខភាពថ្លើម និងការបន្សាបជាតិពុល
តួនាទីសំខាន់មួយទៀតរបស់ choline គឺការចូលរួមរបស់វាចំពោះសុខភាពថ្លើម។ Choline គឺចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ធម្មតា ជួយជម្រះខ្លាញ់ចេញពីថ្លើម និងការពារការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីត។ លើសពីនេះទៀត choline ជួយរំលាយអាហារ homocysteine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាក៏ជួយបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាងាយរំលាយ។ Choline ចូលរួមក្នុងការបំប្លែងជាតិខ្លាញ់ និងសុខភាពថ្លើម ដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់វាក្នុងការការពារជំងឺដូចជាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។
3. ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងមុខងារ
Choline ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់ខួរក្បាល លើកកម្ពស់ការចងចាំ ការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលទាំងមូល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់គភ៌ វាជួយដល់ការបង្កើតបំពង់សរសៃប្រសាទ និងធានាឱ្យមានការលូតលាស់ធម្មតានៃខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ លើសពីនេះទៀត choline គឺជាបុព្វហេតុនៃ acetylcholine ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ការធានាបាននូវការទទួលទាន choline គ្រប់គ្រាន់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិតគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាពខួរក្បាលឱ្យបានល្អប្រសើរ។
4. ជួយពង្រឹងមុខងារសាច់ដុំ
Choline ក៏ដើរតួក្នុងចលនាសាច់ដុំ និងការសម្របសម្រួលផងដែរ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអាសេទីលកូលីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនសញ្ញារវាងសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ កម្រិត choline គ្រប់គ្រាន់ធានានូវមុខងារសាច់ដុំត្រឹមត្រូវ និងជំនួយក្នុងចលនា តុល្យភាព និងការសម្របសម្រួល។ អត្តពលិក និងបុគ្គលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធានាថាពួកគេប្រើប្រាស់សារធាតុ choline គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។
5. ជួយសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
Choline ក៏ចូលរួមក្នុងការថែរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ វាជំរុញការសំយោគនៃ phospholipids ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភ្នាសកោសិកា និងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពសុចរិតនៃភ្នាសកោសិកា។ តាមរយៈការជួយបង្កើត និងជួសជុលកោសិកា សារធាតុ choline គាំទ្រដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាខួរក្បាល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងមុខងារបញ្ជូនសរសៃប្រសាទគឺ choline ។ Choline គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសារធាតុដូចវីតាមីន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគអាសេទីលកូលីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ Choline ជួយដល់ដំណើរការសរសៃប្រសាទ និងរក្សាភ្នាសកោសិកាខួរក្បាល។
6. គាំទ្រប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល
អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ choline គឺថារាងកាយអាចប្រើប្រាស់វាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារសរសៃប្រសាទ រួមទាំងជំនួយក្នុងការផ្តល់សញ្ញាសរសៃប្រសាទ និងការថែរក្សាភ្នាសកោសិកាខួរក្បាល។
Choline ក៏ជួយបង្កើតជាលិកានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជាប្រភពមុនគេនៃ acetylcholine ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារយល់ដឹងជាច្រើន រួមទាំងការបង្កើតការចងចាំ ការរៀនសូត្រ និងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ។ បើគ្មានកម្រិត choline គ្រប់គ្រាន់ ការផលិត acetylcholine ត្រូវបានប៉ះពាល់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់សកម្មភាពខួរក្បាលសំខាន់ៗទាំងនេះ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កង្វះ choline អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារខួរក្បាល។
ការសិក្សាលើសត្វបានរកឃើញថា កង្វះ choline អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងកូនចៅ។ លើសពីនេះទៀតកម្រិត choline មិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។
បន្ថែមពីលើតួនាទីរបស់វាក្នុងការសំយោគ acetylcholine សារធាតុ choline ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដូចជា serotonin និង dopamine ផងដែរ។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ រង្វាន់ និងការលើកទឹកចិត្ត។ កង្វះ Choline ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអតុល្យភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។
អាល់ហ្វា GPCត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា L-Alpha Glycerophosphocholine គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាអាហារបំប៉ន។ វាមានប្រភពមកពី lecithin សណ្តែកសៀង ហើយត្រូវបានគេគិតថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជួយបង្កើនការយល់ដឹង។
អាល់ហ្វា GPC ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតអាសេទីលកូលីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាលធម្មតា។ Acetylcholine ជួយបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាប្រសាទ និងចូលរួមក្នុងដំណើរការយល់ដឹងផ្សេងៗ ដូចជាការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការរៀនសូត្រ។ នៅពេលដែលកង្វះ acetylcholine វាអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។
ការបន្ថែមជាមួយ Alpha GPC ត្រូវបានគេជឿថាបង្កើនកម្រិត acetylcholine នៅក្នុងខួរក្បាល ដោយហេតុនេះធ្វើអោយមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា Alpha GPC អាចបង្កើនការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សចាស់ និងមនុស្សចាស់។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺ Alzheimer និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងរបស់វា Alpha GPC ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសរសៃប្រសាទផងដែរ។ វាត្រូវបានគេគិតថានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុចរិតភាពនៃកោសិកាខួរក្បាល ការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម និងជំរុញឱ្យមានការលូតលាស់នៃណឺរ៉ូនថ្មី ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសមាសធាតុដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការពារការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
លើសពីនេះទៀត Alpha GPC ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើការអនុវត្តរាងកាយ និងសមត្ថភាពអត្តពលិក។ វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីបង្កើនការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់សាច់ដុំ ជួសជុល និងស្តារឡើងវិញ។ អត្តពលិក និងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មច្រើនតែប្រើ Alpha GPC ជាឧបករណ៍បង្កើនប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនថាមពល និងពង្រឹងសាច់ដុំ។
អាល់ហ្វា GPC ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អនៅពេលប្រើជាអាហារបំប៉ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ស្រាល ដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ ឬឈឺក្រពះពោះវៀន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មីណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានណាមួយ ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។
អាល់ហ្វា GPC ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា L-Alpha Glycerophosphocholine គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាអាហារបំប៉ន។ វាមានប្រភពមកពី lecithin សណ្តែកសៀង ហើយត្រូវបានគេគិតថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជួយបង្កើនការយល់ដឹង។
អាល់ហ្វា GPC ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតអាសេទីលកូលីន ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាលធម្មតា។ Acetylcholine ជួយបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាប្រសាទ និងចូលរួមក្នុងដំណើរការយល់ដឹងផ្សេងៗ ដូចជាការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការរៀនសូត្រ។ នៅពេលដែលកង្វះ acetylcholine វាអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។
ការបន្ថែមជាមួយ Alpha GPC ត្រូវបានគេជឿថាបង្កើនកម្រិត acetylcholine នៅក្នុងខួរក្បាល ដោយហេតុនេះធ្វើអោយមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា Alpha GPC អាចបង្កើនការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សចាស់ និងមនុស្សចាស់។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺ Alzheimer និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងរបស់វា Alpha GPC ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារសរសៃប្រសាទផងដែរ។ វាត្រូវបានគេគិតថានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងសុចរិតភាពនៃកោសិកាខួរក្បាល ការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្ម និងជំរុញឱ្យមានការលូតលាស់នៃណឺរ៉ូនថ្មី ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសមាសធាតុដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការពារការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
លើសពីនេះទៀត Alpha GPC ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើការអនុវត្តរាងកាយ និងសមត្ថភាពអត្តពលិក។ វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីបង្កើនការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់សាច់ដុំ ជួសជុល និងស្តារឡើងវិញ។ អត្តពលិក និងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មច្រើនតែប្រើ Alpha GPC ជាឧបករណ៍បង្កើនប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនថាមពល និងពង្រឹងសាច់ដុំ។
អាល់ហ្វា GPC ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អនៅពេលប្រើជាអាហារបំប៉ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់ស្រាល ដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ ឬឈឺក្រពះពោះវៀន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មីណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានណាមួយ ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។
សំណួរ៖ តើអាហារបំប៉ន choline ណាដែលខ្ញុំគួរស្វែងរកក្នុងភេសជ្ជៈមុនពេលហាត់ប្រាណល្អ?
ចម្លើយ៖ នៅពេលស្វែងរកភេសជ្ជៈមុនពេលហាត់ប្រាណ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកសារធាតុ choline ។ Choline bitartrate និង Alpha GPC (alpha-glycerophosphocholine) ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះ។
សំណួរ៖ តើការព្យាបាលដោយ choline មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថយចុះការយល់ដឹងដែរឬទេ?
A: ការព្យាបាលដោយ Choline រួមទាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ choline កំពុងត្រូវបានសិក្សាថាជាការព្យាបាលសក្តានុពលសម្រាប់ជំងឺនៃការយល់ដឹងដូចជាជំងឺ Alzheimer ដោយសារតែតួនាទីរបស់វានៅក្នុងការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។
ការបដិសេធ៖ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់តែព័ត៌មានទូទៅប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយឡើយ។ ព័ត៍មាននៃការបង្ហោះប្លក់មួយចំនួនបានមកពីអ៊ីនធឺណិត ហើយមិនមានវិជ្ជាជីវៈទេ។ គេហទំព័រនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការតម្រៀប ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ និងកែសម្រួលអត្ថបទតែប៉ុណ្ណោះ។ គោលបំណងនៃការបញ្ជូនព័ត៌មានបន្ថែមមិនមានន័យថាអ្នកយល់ព្រមជាមួយនឹងទស្សនៈរបស់វា ឬបញ្ជាក់ពីភាពត្រឹមត្រូវនៃខ្លឹមសាររបស់វានោះទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ ឬធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៨-វិច្ឆិកា-២០២៣
